本集重點：
👌🏻 May 最 beh tahan 的兩種人：把教練當神求一個月瘦五公斤、把上課當去夜店點歌
👌🏻 皮拉提斯教練 May 親口打臉：想瘦的人別來上皮拉提斯，「你來錯地方了」
👌🏻 四輪面試擠進的鐵飯碗、做了三年，她說裸辭就裸辭回新山，從低薪健身教練重新做起
👌🏻 中學為了瘦只喝咖啡、三餐吃蘋果、早晚量體重、瘦到掉頭髮，後來才去考文憑找科學方法
👌🏻 皮拉提斯不是瑜伽衍生的，是 Joseph Pilates 為一戰傷兵研發，發明人是男生
👌🏻 皮拉提斯 vs 健身 vs 瑜伽怎麼選：要塑形找健身、練心肺去跑步、修體態才選普拉提
👌🏻 軟趴趴的瘦輸給挺直的好看，皮拉提斯的是核心與體態，不是體重計上的數字
👌🏻 May 運動到生產前兩天還在教課，顧客問她「妳幾時生孩子」她說「後天」
👌🏻 男生別小看，連 C.Ronaldo 都在練，一上 reformer 才發現自己沒想像中強 & More…
健康不能等。等你真的有錢有閒才想動，體能可能已經跟不上了。
💬 你今天如果不做，五年後的你會不會後悔今天沒踏出這一步？
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