#EP97 Que o alimento seja o seu remédio

“Segunda-feira eu começo.”

Você sabe o que é saudável, mas, na correria, no cansaço ou na ansiedade, acaba escolhendo o mais fácil.

E depois vem a culpa.

Mas talvez o problema não seja falta de força de vontade. Alimentação também envolve rotina, emoções, hábitos e praticidade.

🎙️ Este é o desafio do novo episódio de O X da Coisa

💬 Agora quero saber de você:

quantas vezes você já disse “segunda-feira eu começo?”

Comente “EU”, se essa frase também faz parte da sua história.

E envie este post para alguém que precise ouvir isso hoje.

🎧 Depois, ouça o episódio completo do O X da Coisa e descubra o que pode estar por trás da dificuldade de comer melhor.

Não precisa esperar segunda-feira. A mudança pode começar hoje.