Ana Águas | Corpo, mente e alma em coerência: o caminho para um bem-estar integral #30

Episódio #30 Podcast Malembe Malembe:

Ana Águas

Especialista em corpo, mente e bem-estar, a Ana tem mais de 20 anos de experiência a acompanhar pessoas no caminho da transformação, e neste episódio trouxe uma conversa profunda, prática e humana sobre o que realmente significa viver em equilíbrio.

Com formação em Desporto, Nutrição Clínica, Neuropsicologia e Osteopatia Desportiva, a Ana une ciência, escuta e presença. Mas é também artista, mulher, guia e inspiração para tantas outras mulheres que querem viver com mais consciência e autenticidade.

Falámos sobre:

- A importância de cuidar da saúde mental além do corpo físico

- A autoestima e o impacto da imagem corporal nas decisões pessoais

- A experiência em reality show e a ausência de suporte psicológico

- O papel das emoções na alimentação e nos sintomas físicos

- A criação de grupos de apoio entre mulheres como forma de cura

- A dança e o corpo como caminhos de reconexão

Uma conversa real e sensível sobre transformação, bem-estar integral e a coragem de viver com coerência entre o que se sente, o que se pensa e o que se vive.

-

* CONVIDADO

Ana Águas I https://www.instagram.com/anaaguas24/?hl=pt

* AS NOSSAS REDES SOCIAIS

Instagram: https://www.instagram.com/malembe_podcast/

TikTok: https://www.tiktok.com/@malembe.podcast

* HOSTS

JPP

Madrino Ventura

Petra Tavares

* PRODUÇÃO

Malembe Malembe

* PATROCINADORES

https://www.instagram.com/cleocarvalho_eventos/

https://www.instagram.com/mariachocolateportugal/

Tags: #malembepodcast #malembemalembe #bemestarintegral #autocuidadofeminino #desenvolvimentopessoal #autoconhecimento #mindfulness #reconexão #transformaçãopessoal #podcastportugal #propósitodevida #coerênciaemocional