Від втоми до апатії. Як ми ігноруємо симптоми вигорання

Ти втомився… чи вже вигорів — і навіть цього не помітив?Ми живемо в постійному стресі, але продовжуємо працювати, терпіти і переконувати себе, що “це нормально”.Проблема в тому, що вигорання не приходить різко — воно з’їдає тебе поступово.У цьому випуску говоримо чесно: • чим вигорання відрізняється від депресії • чому ти не помічаєш перші симптоми • як алкоголь, робота і “тримайся” лише погіршують стан • і коли вже не обійтись без допомогиЦе відео може бути неприємним.Бо, можливо, ти впізнаєш у ньому себе.📌 Подивись до кінця — і чесно відповідай собі на одне питання:ти ще тримаєшся… чи вже на межі?

✅ Підписуйтесь на канал, щоб не пропустити нові випуски про здоров'я та медицину!✅ Ставте лайк 👍, якщо тема актуальна для вас або ваших близьких!✅ Діліться цим відео з друзями, яким може бути цікаво дізнатися більше про нові можливості медицини!Проект ГО "МЕДИЧНІ ІНІЦІАТИВИ"📍 Підпишіться та особливо лайк: 🔶 Олена Комар: https://www.facebook.com/okomar1 🔶 Олена Комар: https://www.instagram.com/dr.olena_komar🔶 Ніка Головенко: https://www.instagram.com/nika_therapy🔶 Наш Instagram: https://www.instagram.com/zdorovialive 🔶 TikTok: https://www.tiktok.com/@zdorovialive Слухайте #здоров'яlive як подкаст👇🎧 Spotify: https://cutt.ly/jrxik3Jz🎧 Apple Podcasts: https://cutt.ly/KrxcMjJD#оленакомар #нікаголовенко #zdorovialive #медичнийподкаст