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Benvenuti a questa nuova puntata del nostro podcast! Oggi parliamo di un tema che spesso viene sottovalutato, ma che può davvero fare la differenza tra una sessione di wing foil frustrante e una cavalcata sull’acqua piena di energia e controllo: la preparazione fisica. Il wing foil non è solo tecnica e attrezzatura: richiede resistenza, equilibrio, forza esplosiva e una buona mobilità. Preparati a dare più potenza alle tue braccia, stabilità al core e reattività alle gambe, perché l’acqua ti aspetta!
