Podcast o minimalismu, cestě k naplněnému životu, osobním rozvoji, sebevědomí, vztazích i dalších tématech. Povídání i rozhovory o tom, jak nepromarnit život péčí o zbytečné věci. Jak mít v hlavě to, co v ní mít chcete, nikoliv to, co vám do ní tlačí okolí. Jak být šťastný nehledě na okolnosti díky správnému mindsetu. Helena Prausová, www.zenasmalem.cz.
Poslouchej v aplikaci Podli 🎧
Sleduj své oblíbené podcasty, poslouchej offline i v autě s CarPlay a Android Auto a vždy pokračuj tam, kde jsi skončil. Vyzkoušej zdarma.
24. 9. 2026 · 21:38
Třídění věcí nemusí být o tom, čeho se dokážete vzdát. Může být o tom, co si naopak vědomě vyberete.Při klasickém třídění často řešíme, proč už nějakou věc nepotřebujeme.…
30. 8. 2026 · 57:18
Co ztrácí důležitost, když si uvědomíme, že náš čas je konečný? S Pavlem Moricem jsme mluvili o jeho zkušenosti s přebíráním celého domu. O tom, kdo jsme bez svých věcí, co…
19. 8. 2026 · 13:41
Proč by měl váš domov vypadat podle nějakých univerzálních pravidel? Proč by oblečení mělo být vždy ve skříni, tvořivé potřeby schované a všechno mělo mít své „správné“ místo?…
5. 8. 2026 · 15:32
Po letech minimalismu jsem narazila na něco, o čem se skoro nemluví. Už není co vyhodit. Ne proto, že bych žila v prázdném bytě. Ale proto, že většina věcí, které mi zůstaly,…
16. 7. 2026 · 14:33
Cítíte, že by vaše děti mohly být samostatnější? Možná to nevězí v nich ani ve výchově, ale v prostředí, ve kterém fungují. V téhle epizodě se dozvíte, proč je léto ideální čas…
8. 7. 2026 · 15:32
Proč je někdy tak těžké zbavit se obyčejných věcí? Protože často nejsou jen věcmi. Jsou našimi sny, vzpomínkami, identitou nebo představou o budoucnosti. O tom je dnešní epizoda.…
1. 7. 2026 · 23:27
Pořád máme pocit, že ke štěstí potřebujeme něco dalšího. Větší byt, nové oblečení, víc času, víc peněz, lepšího partnera. Co když ale část štěstí přehlížíme každý den? V této…
16. 6. 2026 · 18:13
Je těžké zklidnit myšlenky. Tři koncepty, o kterých vám povím, s tím pomáhají. Nevyřeší za vás všechny vaše starosti, ani se před vámi najednou neobjeví jasná zářivá životní…
28. 5. 2026 · 56:42
Pomáhá vám podcast? Podpořte ho v anketě Podcast roku .Hlasovat můžete tady: https://www.podcastroku.cz/ Stačí vyplnit název podcastu Šťastný život s málem a svůj e-mail.…
13. 5. 2026 · 25:17
Pomáhá vám podcast? Podpořte ho v anketě Podcast roku. Hlasovat můžete tady: https://www.podcastroku.cz/ Stačí vyplnit název podcastu Šťastný život s málem a svůj e-mail.…
29. 4. 2026 · 42:04
Nemáte doma dost místa? Žádný prostor pro sebe? Je to jen otázka vašeho přístupu. Lucie Bíbrová z projektu Metamorfoza domova vám vysvětlí, jak si najít pro sebe alespoň metr…
23. 4. 2026 · 1:05:10
Koučka není nezkušená holka, která vám kecá do života. O minimalismu, úklidu v hlavě, škrtání nefunkčních myšlenkových vzorců a komunikaci s blízkými s Helenou Fikarovou. S…
31. 3. 2026 · 13:47
Málo věcí neznamená to samé pro každého. Někdo si to nevybral, někdo ano. A právě v tom je rozdíl mezi chudobou a minimalismem.V téhle epizodě si ujasníme- proč minimalismus není…
24. 2. 2026 · 45:49
Potřebujete zlepšit zdraví, prosperitu nebo vztahy? Feng Shui vás v tom může podpořit. A co víc, jde krásně ruku v ruce s uklizeným prostorem v minimalistickém duchu a…
18. 2. 2026 · 1:16:06
Chcete si vyzkoušet princip malých kroků v praxi? Erika připravila jarní výzvu zdarma, kde si během 4 dnů nastavíte první udržitelný systém doma. 👉 4 dny. 4 jednoduché úkoly. 👉…
14. 2. 2026 · 27:46
Cítíte, že doma potřebujete víc než jen další motivaci k úklidu? Zvu vás na 90minutový praktický webinář. Podrobnosti a rezervace zde: https://zenasmalem.cz/webinar/ (10 míst,…
5. 2. 2026 · 59:37
Adam Marčan, spoluzakladatel naucmese.cz , sdílí svou cestu od digitálního nomádství k rodičovství a hledání rovnováhy mezi svobodou a závazky. Jak žije člověk, který nepotřebuje…
21. 1. 2026 · 1:20:05
Není úklid jako úklid. Konečně se dva typy úklidu potkávají v jednom podcastu! Proč potřebujeme rozlišovat mezi čištěním a organizací? Jak jedno ovlivňuje druhé, proč jen čištění…
3. 12. 2025 · 25:45
Za celý život toho nashromáždíme tolik! Většinou jsou to naši blízcí, kdo se s tím musí vypořádat. Jsme to my, kdo se bude muset vypořádat s věcmi našich rodičů a prarodičů.…
20. 11. 2025 · 59:31
Nemusíte mít hromady oblečení, abyste vypadali dobře. O tom, co znamená mít dobrý styl, jak sestavit základ šatníku a čím ho doplnit, si povíme s módní konzultantkou Halynou…
4. 11. 2025 · 22:05
Dárky! Už je to tu zase. Taky už se děsíte, co komu koupíte? A co budete dělat s tou hromadou, která se navalí o Vánocích nebo o narozeninách na vaše děti? Co s nechtěnými dárky?…
21. 10. 2025 · 1:15:56
Majitel podcastového studia Pracovna Pavel Železný a designér Jakub Korouš. Dva muži, kteří mají k minimalismu velmi blízko, i když se minimalisty nenazývají. Čeho mají v životě…
10. 10. 2025 · 16:16
Minimalismus? To je Marie Kondo, jasně, to znám. Zminimalizovat domácnost? Já nechci mít neútulný holobyt! A to se mám pořád v něčem omezovat? Co děláš s těmi ušetřenými penězi,…
5. 9. 2025 · 33:02
Jaké jednoduché kroky můžete hned teď udělat pro své zdraví? A lze vůbec v dnešní době plné protichůdných informací pojmout péči o zdraví jednoduše? Zodpovědnost za svůj život a…
20. 8. 2025 · 19:15
Snažíte se zredukovat množství svých věcí, už jste vyzkoušeli kdejakou metodu, ale pořád si většinu necháváte a jen skříně přerovnáváte? Zkuste těchto 11 otázek! Pomohou vám…
7. 8. 2025 · 26:30
Přetřídění věcí a odlehčení domovu je fajn. Co ale pak s těmi hromadami nepotřebných věcí? Prodat, darovat nebo vyhodit? Ale co, kam a za jakých podmínek? Je to prosté, někdy ale…
31. 7. 2025 · 35:45
Jaké jednoduché kroky můžete hned teď udělat pro své zdraví? A lze vůbec v dnešní době plné protichůdných informací pojmout péči o zdraví jednoduše? Zodpovědnost za svůj život a…
28. 7. 2025 · 9:36
Co si představíte, když se řekne úklid? Vytírání, mytí koupelny, posbírání prádla nebo snad přerovnání obsahu skříní? Je to všechno úklid nebo není? A proč o tom vůbec přemýšlet?…
12. 7. 2025 · 18:36
Minimalisté mají málo věcí. Co přesně to málo znamená? Není to náhodou vyloženě nedostatek? Nebude vám pak něco chybět, když zredukujete své věci? Nebudete působit divně nebo mít…
4. 7. 2025 · 18:22
Koupit či nekoupit? Toť otázka. Zdá se vám, že moc utrácíte? Nebo redukujete své věci, ale pořád domů něco nosíte? Líbí se vám no-buy trend, ale nedovedete si představit, že…
26. 6. 2025 · 27:05
Minimalismus? On-line prostorem už se to slovo nese dávno, možná ho znáte dobře nebo je vaše představa o něm naopak dost zkreslená. Musí minimalista žít jako asketa? Počítá,…
22. 5. 2025 · 15:39
S každou další cestou vezeme méně a méně věcí. A cítíme se svobodněji a lehčeji. Reálné zkušenosti s cestováním „rozumně nalehko“ s malými dětmi, doporučení a tipy. Jaké to je,…
15. 5. 2025 · 18:01
Říká se „neber si to osobně“. No jo, to se snadno řekne. Jak a proč nebrat příliš vážně názory druhých, jak rozlišit, které názory a kritika jsou pro vás relevantní a které jen…
29. 4. 2025 · 21:07
Co se stane, když se zbavíte všeho, co nepotřebujete nezbytně nutně k životu? Proč se u vašich aktivit ptát: Opravdu tohle musím dělat? Schopnost se soustředit je nezbytná pro…
Poslouchej v aplikaci Podli 🎧
Sleduj své oblíbené podcasty, poslouchej offline i v autě s CarPlay a Android Auto a vždy pokračuj tam, kde jsi skončil. Vyzkoušej zdarma.
Váš podcast? Získejte odznak Podli pro svůj web
