36 | İçimdeki Neşeli İnsan Nerede? Kış Depresyonuyla Baş Etmek

Kış aylarında enerjinin düşmesi, isteksizlik ve içe çekilme hâli neden olur? Bu bölümde

kış mevsiminin ruh hâlimizi nasıl etkilediğini konuşuyoruz.

Doğadan ilham alan örneklerle kışın aslında bir tembellik değil, onarıcı bir adaptasyon süreci olduğunu hatırlatıyor; kendimizi yaz ölçütleriyle yargılamadan bu mevsime nasıl daha şefkatle eşlik edebileceğimizi paylaşıyoruz.