手マンで痛い人は3人に1人——仕組みと、避ける3つの条件 — セックスを100倍楽しくする方法！【大人の本音ラジオ】

よかれと思ってやっているのに、痛いと言われてしまう。

この相談は、夢野アートにもよく届きます。でも多くの場合、原因は「相性」でも「力の強さ」でもありません。今回は、痛みが起きる頻度と仕組みを確かめてから、痛くしないための3つの条件を6分でお話しします。

相性の問題にすると、どちらも傷つきます。条件の問題なら、明日から変えられます。

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今回の3つの条件のうち、すぐに足せるのが「うるおい」です。足すことは、うまくいっていない証拠ではありません。

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参考文献・関連リンク

今回のエピソードで参考にした研究です。いずれも海外のデータで、関連の報告です。

Pain Experienced During Vaginal and Anal Intercourse with Other-Sex Partners (2015) — The Journal of Sexual Medicine。米国の全国確率調査（サブサンプル1,738名）。直近の膣性交で痛みがあった女性は約30%で、多くは軽度・短時間だったと報告されています。痛みを相手に伝えていない人が多いことも示されています。
Couples' Sexual Communication and Dimensions of Sexual Function: A Meta-Analysis (2019) — The Journal of Sex Research。48件の研究をまとめた解析。性的なコミュニケーションと性機能のあいだに正の相関が報告されています（相関であり、因果ではありません）。
Women's techniques for making vaginal penetration more pleasurable (2021) — PLOS ONE。米国の全国確率標本3,017名。入口への浅い刺激を試したことのある女性のうち、83.8%が「ある程度〜とても気持ちいい」と回答。指先での浅い刺激に限ると60.4%（試したことがない人は除く。効果を確かめた実験ではありません）。事業者が資金を提供した調査です。

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【夢野アートについて】

夢野アートは、元風俗嬢・夢野カナエのリアルな体験談と、性科学・セクシャルウェルネスの知識をもとに、性のお悩みや快感の仕組みを明るくわかりやすく発信するブログ・ポッドキャストです。

「快感を科学する」をテーマに、あなたの毎日が少し楽しくなるヒントをお届けします。

【ご注意】

本エピソードは、性に関する一般的な情報提供を目的としたもので、医学的診断や治療を目的としたものではありません。ご紹介した約30%という数字は米国の調査で、日本の数字ではありません。

痛みが毎回続く場合や、出血がある場合は、体のほうに理由があることもあります。我慢して慣れるものではありません。ひとりで抱えず、産婦人科など相談できる場所を頼ることも選択肢のひとつです。

また、本エピソードにはアフィリエイトリンク（広告）を含みます。ご紹介した商品の最新の価格・仕様は、必ず公式サイトでご確認ください。