騎乗位が難しい！元プロが書いたテクニックと練習を抜粋！ — セックスを100倍楽しくする方法！【大人の本音ラジオ】

騎乗位が難しいのは、慣れない動き・見上げられる恥ずかしさ・膝立ちの疲れの3つでした。

騎乗位という名前には、馬に乗るという字が使われています。ところが実際に多い悩みは「どう動いていいかわからない」。それでも上になる意味は、当てる角度を自分で決められることです。今回は、挿入を気持ちよくする工夫を聞いたアメリカの調査で「気持ちいい場所」を確かめ、夢野アートの記事から、楽に動けるやり方をお話しします。

✅ 挿入を気持ちよくするために腰の角度を変えたことがある女性は87.5%（米国・事業者が資金提供した調査）
✅ 奥まで入れたまま、ペニスの根元をクリトリスに当て続ける動きは、試した女性の76.4%が「ある程度〜とても快い」と回答
✅ 記事が「最初の関門」と呼ぶ前後の動きは、腰から下を丸ごと動かし、手を相手の体について
✅ 恥ずかしいときも疲れたときも、上体を倒して抱きつく「本茶臼」
✅ うまくいかなければ「ごめんね、慣れてなくて。」

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▼次に聴くなら

「クリトリスの9問クイズ｜大人でも正解は半分だけ」——今回いちばん出てきた「前後の動き」は、どこが当たっているかの話でもあります。

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参考文献・関連リンク

今回のエピソードで参考にした研究です。いずれも海外のもので、日本の数字ではありません。

Women's techniques for making vaginal penetration more pleasurable: Results from a nationally representative study of adult women in the United States (2021) — PLOS ONE 16(4):e0249242。米国の全国確率標本（成人女性 n=3,017・2018年・設問ごとに欠測を除くため分母は異なります）。腰の角度を変えた経験は87.5%（N=2,898）＝「快感を高めるために、したことがあるか」の経験率です。奥まで入れたまま根元をクリトリスに当て続ける動きの76.4%（N=2,844）は、試したことのある女性のうち「ある程度／とても快い」と答えた割合で、試したことがない人は除かれています。2つは尋ね方が違うため、並べて順位をつけることはできません。体位は尋ねていません。資金は性の学習サービスを運営する事業者が提供しています。
Kamasutra in Practice: The Use of Sexual Positions in the Czech Population and Their Association With Female Coital Orgasm Potential (2020) — Sexual Medicine 8(4):767–776。チェコ・n=21,038（オーガズムの設問に答えた女性はn=7,450）。対面で女性が上になる形は、よく使う人ほど性交でオーガズムに達する頻度が高いという関連が報告されています（OR 1.005・95%CI 1.004–1.006）。このORは「過去5年の使用割合1パーセントあたり」の値で、「1.005倍イキやすい」という意味ではありません。後ろに寄りかかる形では関連は出ておらず（OR 0.999・p=0.183）、モデル全体の説明力は小さく（Nagelkerke R²=0.084）、体位の関連そのものもごく小さな値です。クリトリスへの手の刺激があったかは尋ねていません。Facebookや広告から集めた自己選択のオンライン回答で、国民全体を代表する標本ではありません。因果を示したものでもありません。

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夢野アートは、夢野カナエの体験と、性科学・セクシャルウェルネスの知識をもとに、性のお悩みや快感の仕組みを明るくわかりやすく発信するブログ・ポッドキャストです。

「快感を科学する」をテーマに、あなたの毎日が少し楽しくなるヒントをお届けします。

【ご注意】

本エピソードは、性に関する一般的な情報提供を目的としたもので、医学的診断や治療を目的としたものではありません。ご紹介した研究はいずれも海外のもので、日本の数字ではありません。

動き方・本茶臼・練習方法などのやり方は、測られた話ではなく、実際にやってきた人の判断として夢野アートの記事に書かれているものです。腰や膝、股関節に痛みが出たら続けないでください。痛みが残るときは整形外科へご相談ください。