セルフプレジャーの後に後悔・寂しいのはなぜ？ — セックスを100倍楽しくする方法！【大人の本音ラジオ】

「気持ちよかったはずなのに、終わったあとに寂しくなる」「またやっちゃった、と後悔してしまう」

今回の夢野アートポッドキャストでは、セルフプレジャーの“後”に訪れる、後悔や寂しさの正体を、科学の視点からやさしくひもときます。

その落ち込みには、ちゃんと名前があります。自分を責めてしまうあなたに、ソクルとテクルが「あなたはおかしくない」を届けます。

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参考文献・関連リンク

今回のエピソードで参考にした研究をご紹介します（海外データを含みます）。

Postcoital Dysphoria: Prevalence and Psychological Correlates (2015) — Sexual Medicine（オーストラリア・女子大学生 n=230。生涯で最大46.2%が性的行為後の気分の落ち込みを経験）
Further Exploration of the Correlates of Post-Coital Dysphoria within Different Sexual Contexts (2024) — Journal of Sex & Marital Therapy（小規模 n=156。女性の自慰後約51.4%がPCDを経験。自慰への否定的な考え方がPCDと関連）
Sexual Behavior in the United States (NSSHB, 2010) — Journal of Sexual Medicine（米国の全国確率標本女性 n=2,929。生涯の自慰経験率は年齢層により約66〜85%）
Exploring the Role of Masturbation as a Coping Strategy in Women (2024) — International Journal of Sexual Health（自慰とストレス対処・ウェルビーイングの関連）

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【夢野アートについて】

夢野アートは、元風俗嬢・夢野カナエのリアルな体験談と、性科学・セクシャルウェルネスの知識をもとに、性のお悩みや快感の仕組みを明るくわかりやすく発信するブログ・ポッドキャストです。

「快感を科学する」をテーマに、あなたの毎日が少し楽しくなるヒントをお届けします。

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