K3J5 Jukka Harju "Älä luovuta, älä anna periksi" (#18)

Jukka Harju on suomalainen hyvinvointialan yrittäjä ja Anatomic Functional Training Oy:n toimitusjohtaja. Yritys tarjoaa verkkokursseja, livetunteja ja valmennusohjelmia ihmisille, jotka tavoittelevat tervettä, rennosti ja tehokkaasti liikkuvaa kehoa ilman kipuja. Yrityksen motto onkin: Kehitän, en hajota.

Jaksossa Jukka Harju avaa mm. AFT:n treeni-ideologiaa, urheilu- ja koulutustaustaansa sekä sitä, miten hän kuntoutti itsensä selän välilevyn pullistuman jälkeen ja on tällä hetkellä elämänsä parhaassa kunnossa. AFT:n nettisivuilta sekä YouTube-kanavalta löydät lukemattoman määrän ilmaista materiaalia mm. erilaisiin kehon liikkuvuuden ja kipujen tuomiin haasteisiin.

AFT:n löydät täältä:

Viralliset verkkosivut

Instagram

Facebook

Youtube

Toiminnallinen liikkuvuus

Selkä kuntoon

Kuntosali

Liity Keskitie kulkijoihin ja tue podcastia

Seuraa Keskitietä somessa:

https://allmylinks.com/keskitie

"Aikasi valinnat & tarinat"