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Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt?
Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter und Mentaltrainer. Und heute spreche ich nicht nur über Trauer im klassischen Sinn – sondern über Verlust. Über Verlustangst. Und über etwas, das uns alle betrifft. Ein Gespräch über Verlustangst in einer Beziehung hat mich zu dieser Folge inspiriert. Angst, den Partner zu verlieren. Angst, den Job zu verlieren. Angst, etwas zu verlieren, das uns Sicherheit gibt. Und ich zeige dir, warum genau diese Angst oft der Beginn von Klammern ist – und Klammern am Ende genau das erzeugt, was man verhindern wollte.
Ich spreche darüber:
– warum Verlustangst ein Hinweis ist, dass du dich selbst verlassen hast. – wie wir uns aus Liebe Stück für Stück von unserer eigenen Persönlichkeit entfernen. – weshalb Verlusterfahrungen nicht nur durch Tod entstehen. – warum wir alle in den letzten Jahren einen Verlust erlebt haben, ohne ihn so zu benennen. Die Zeit der staatlichen Maßnahmen zur Corona-Zeit hat bei vielen Menschen eine tiefe, unbewusste Verlusterfahrung ausgelöst: Verlust von Freiheit, Verlust von Selbstverständlichkeit, Verlust von Lebensgefühl. Millionen haben Schock, Hilflosigkeit, Ohnmacht erlebt – ohne zu wissen, dass sie trauern.
Verlust findet nicht nur objektiv im Außen statt. Er findet subjektiv in dir statt – in deiner Wahrnehmung. Und genau dort liegt auch der Hebel. Vielleicht spürst du heute noch, dass etwas fehlt. Lebensfreude. Leichtigkeit. Vertrauen. Das bedeutet nicht, dass es weg ist. Es bedeutet nur, dass du keinen Zugriff mehr darauf hast.
