EP21 脊椎側彎能改善嗎？外觀影響、運動怎麼選，成人矯正有效嗎？ft. 脊優物理治療所長 凱西

📌本集重點： 如何分辨有沒有脊椎側彎？ 大家最關心：外觀/生活品質/未來會不會惡化 為什麼越來越歪？從40度變70度的真實案例 成人矯正要練多久，脊椎能夠拉直嗎？ 脊椎側彎與疼痛沒有絕對的關係 常見的治療方式有哪些？ 重訓/運動注意事項 教練遇到的脊椎側彎比治療師還多，如何安排脊椎側彎訓練 心理自卑感怎麼克服？ 世界紀錄冠軍跑者，腰椎側彎有50度！ 我該如何和脊椎側彎共處？ —— 🚀瑪奇的新書《教出你的路》電子書&系列讀書會 購書連結：https://academy.teachyourway.tw/courses/ebook-teach-your-way 👉 購書即可參加 3 場直播讀書會，快來看看～ —— 🧑‍⚕️本集來賓：凱西 林育炘物理治療師 /脊優物理治療所執行長 [課程資訊] 2026脊椎側彎整合技術—神經誘發與皮拉提斯應用 https://forms.gle/rw3C6YwVtSgGXnir8 脊優物理治療所FB：https://www.facebook.com/excellenspine 📮 追蹤節目 Instagram｜@teach.your.way YouTube ｜Video podcast影片版 📧 訂閱我的電子報：https://www.maggiephysio.com/ —— 更多內容請追蹤：—— 🍿 YouTube：治療師瑪奇 🩵 Instagram：治療師瑪奇 🌿 投稿教課疑難雜症：許願池 📮 合作＆聯繫Email：supermaggie.art@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn