Hayatın karmaşasında bazen durup kendi sesimi duymaya ihtiyaç duyuyorum. “İçimden Bir Ses”, bir klinik psikolog olarak mesleki birikimimle ama aynı zamanda kendi iç dünyamla; hayatı, ilişkileri, içsel çatışmaları ve dönüşümü anlattığım bir yolculuk olsun istiyorum. Bu yolculukta bilimle sezgiyi, gerçeklikle duyguyu bir araya getirmeye çalışacağım. Çünkü çoğu sorunun cevabı, aslında içimden gelen seste saklı...
Podli uygulamasında dinle 🎧
Favori podcast'lerini takip et, çevrimdışı ve arabada CarPlay ve Android Auto ile dinle, her zaman kaldığın yerden devam et. Ücretsiz dene.
28 Eyl 2026 · 9:11
Bir mürekkep damlası düşüyor kâğıda; içimde paragraflarca yer açılıyor. Saklı tuttuğum bir coşku, yüzümde küçük bir gülümsemeyle kendini ele veriyor. İçimden Bir Ses’in 60.…
13 Eyl 2026 · 8:56
“Ben hallederim,” diyoruz. Yardıma uzanan eli geri çeviriyor, sonra kimsenin yorgunluğumuzu fark etmemesine kırılıyoruz. İhtiyacımızı söylemekten kaçınıyor; yüzümüze bakınca…
4 Eyl 2026 · 5:53
Boş sayfa, henüz sınanmamış bütün ihtimalleri saklıyor. Kalem kâğıda değdiğinde ise insan, hayal ettiğiyle yapabildiği arasındaki mesafeyle karşılaşıyor. Belki bu yüzden kıymet…
24 Ağu 2026 · 5:30
Gittiğimiz yerden kendimizin unuttuğumuz halini de getirebiliriz. Tatil dönüşümünü konuşuyorum. Beklerim. :) Spotfiy, Youtube, ApplePodcast ve İnstagram'da 57. bölüm sizlerle.…
29 Tem 2026 · 5:52
"Görün Beni" demek, varlığımızın mühürleme yetkisini başkalarının eline bırakmaktır. Peki, dışarıdaki yüzlerce yabancıya sesimizi duyurmaya çalışırken, kendi içimizdeki o ürkek…
19 Tem 2026 · 5:13
Anneannemle dedemin evinden yıllar sonra benim evime gelen eski bir kurmalı saat… Ona baktığımda, sadece geçen zamanı değil; hafızayı, emaneti ve insanın kendi ritmini de…
13 Tem 2026 · 5:19
Bence hayatın en yorucu kelimesi "hemen" olabilir. Hemen iyileşmek...Hemen unutmak...Hemen sevilmek...Hemen değişmek...Hemen olmak... Peki ya ruhun dili "hemen" değilse? Bu…
6 Tem 2026 · 6:44
Bazı çığlıklar hiç duyulmaz. Çünkü onlar sesle değil; suskunlukla, aşırı güçlü görünmeye çalışmakla, herkesi memnun etmeye uğraşmakla, “Ben iyiyim.” demekle atılır. Bu bölümde,…
28 Haz 2026 · 6:21
Her yol, bir yere götürmez. Bazı yollar insanı kendi içine çağırır. Bu bölümde haritalardaki yolları değil; içimizde uzanan patikaları, omzumuzda taşıdığımız görünmez yükleri ve…
22 Haz 2026 · 6:32
Dünyada bırakacağımız iz, sandığımız kadar büyük şeylerde saklı olmayabilir. Bir ağacın gölgesinde otururken, rüzgârın sesini dinlerken ya da yol kenarında açmış bir çiçeğe…
6 Haz 2026 · 6:23
Merhaba.Bugün İçimden Bir Ses’in 50. bölümü. Dile kolay gelse de bu elli bölümlük yolun benim iç dünyamda, kendi yolculuğumda çok önemli bir yeri var. Kendimize doğru attığımız…
23 May 2026 · 8:35
Bu bölümde sevgiyi insanın varoluşuna, merhametine, görülme ihtiyacına ve kendini aşma hâline temas eden daha geniş bir yerden ele almaya çalıştım. Sevgi insanın dünyayla kurduğu…
12 May 2026 · 7:35
İnsan en çok kırıldığı yerde değişiyor galiba. Birinin sesiyle… Bir cümleyle… Bir bakışla…Sonra fark etmeden sertleşmeye başlıyor. Daha az güveniyor. Daha az anlatıyor kendini.…
5 May 2026 · 5:48
Yas, yalnızca kaybettiğin kişiyle ilgili kalmıyor; onunla birlikte mümkün olan halinin de artık aynı şekilde kurulamamasıyla ilgili bir yerden ilerliyor. Yine de o bağ bütünüyle…
28 Nis 2026 · 8:12
Yeni bölüm yayında.Söz, yalnızca ağızdan çıkan bir ses değil; insanın iç dünyasından dışarıya sızan en çıplak izlerden biri. Bir insanın neye değer verdiği, neyi küçümsediği,…
17 Nis 2026 · 8:19
Uzun bir aradan sonra İçimden Bir Ses, 2.sezonuyla bugün yeniden başlıyor. Bu dönüşe, çağın hızını ve insanın iç dünyasını birlikte düşündüren bir yerden başlamak istedim. 45.…
18 Şub 2026 · 8:09
İçimden Bir Ses | Bölüm 44: Arka Bahçelerimiz Hayat bazen ön bahçelerimizden ibaretmiş gibi gelir; kariyerimiz, ilişkilerimiz, dışarıya sunduğumuz her şey... Peki ya sadece bize…
11 Şub 2026 · 14:19
43. bölüm yayında.
28 Oca 2026 · 11:46
Beklenti denince çoğumuzun aklına baskı geliyor. Oysa bazen beklenti, insanın kendine ve hayata doğru genişlemesine alan açan bir şey olabilir.Bu bölümde beklentiyi; baskı,…
21 Oca 2026 · 8:51
41. bölüm yayında. 🎙️✨ Güç… Hepimiz istiyoruz ama çok azımız onunla ne yaptığımızı gerçekten sorguluyoruz. Bu bölümde; – Gücü elde edince neden değiştiğimizi, – Gücü kaybetme…
14 Oca 2026 · 8:20
Bazen hata yapmaktan değil, hata yaparsak sevilmeyeceğimizden korkuyoruz. Yanlışı bir davranış olarak değil de kimliğimizin bozulması gibi algıladığımızda, ya inkâr etmeye…
7 Oca 2026 · 8:59
Bazen yanlış olan şeyler o kadar çoğalır ki, doğru kalan kişi kendinden şüphe etmeye başlar.“Ben mi abartıyorum?”“Ben mi fazla hassasım?”“Yoksa gerçekten yanlış olan bu kadar mı…
3 Oca 2026 · 10:06
38. bölüm yayında 🎙️ Bu hafta “sıkışmışlık” dediğimiz şeyi, koşturmanın, yetişmeye çalışmanın, içten içe daralmanın içinden konuşuyorum. Gün akarken “ben ne ara kendime…
28 Ara 2025 · 6:16
Yeni yıla girerken herkes daha iyi olmaktan, daha güçlü olmaktan bahsediyor. Ben bu bölümde başka bir yerden durdum. Bu bölüm; ✔️ Herkesin bizi bizim sevdiğimiz gibi sevemeyeceği…
20 Ara 2025 · 14:56
İnsan her şeyi seçmez. Ama bir noktada durup durmamayı seçer. Ne hissettiğimizle ne yaptığımız arasındaki o ince aralığı, durabilecekken durmadığımız anları konuşuyoruz. Hadi gel…
10 Ara 2025 · 6:03
Bu bölümde yorgunluğun aslında bir bitiş değil, içsel bir dönüşüm çağrısı olduğunu konuşuyoruz. İlişkilerin, beklentilerin, güçlü görünme çabasının ve içsel yüklerin nasıl fark…
3 Ara 2025 · 11:43
Bu bölümde insan ruhunun en şaşırtıcı özelliğini konuşuyoruz: Geri dönebilme gücü. Bazen zor dönemler yaşarız, yoruluruz, üzülürüz, yalnızlaşırız… Ama tüm bu kışların içinde,…
26 Kas 2025 · 8:22
Erzurum’un o keskin ayazında yürürken, içimde tarifsiz bir sıcaklık belirdi. Bazen bir şehir, bir manzara değil; ses, koku ve dokunuş hatırlatır insana. Çocukluğun güvenli…
19 Kas 2025 · 7:11
İçsel dönüşüm, büyük değişimlerin değil; küçük fark edişlerin sessiz devrimidir. Davranışlarımızdan önce anlamlarımız değişir. Bir söz, bir bakış, bir an… Eskisi gibi gelmemeye…
12 Kas 2025 · 8:05
Bu bölümde, acının insana ait en derin deneyimlerinden biri olduğunu; hem biyolojik hem ruhsal düzeyde nasıl anlam kazandığını konuştum.Freud’un acıdan kaçan insanından, Lacan’ın…
29 Eki 2025 · 10:39
“İçimden Bir Ses”in 30. bölümünde ilk defa kamera karşısındayım. Kendimi saklamadan, mükemmel olmaya çalışmadan… :) Bu bölümün konusu: Kökleşmek. Kökleşmek anne karnında başlar;…
23 Eki 2025 · 4:24
Merhaba sevgili dostlar! İçimden Bir Ses 'in 29. bölümünde, hepimizi derinden ilgilendiren bir konuya dalıyoruz: Onarılmak . Onarılmak; kusursuz olmak değil, kendi gölgemizle…
15 Eki 2025 · 12:54
Bu bölümde terapiyi konuşuyoruz. Ama “terapiye gitmek” eylemini değil — terapiyi bir süreç, bir yolculuk, bir iç eşlik biçimi olarak. Terapi neden kolay değildir? Neden bazen iyi…
8 Eki 2025 · 7:00
Bu bölümde “bağ kurmak” kavramını yeniden düşündüm. Kime, neye, hangi duygulara bağlanıyoruz? Gerçek bağlar bizi büyütürken, bazıları neden içimizde bir düğüme dönüşüyor? Bazen…
2 Eki 2025 · 5:05
Filistin’de olan biten sadece onların değil, insanlığın meselesi. #İçimdenBirSes #Filistin #Sumud #Özgürlük #Adalet
24 Eyl 2025 · 6:51
Bu bölümde, yıldızlardan düşmüş olma metaforundan yola çıkarak hayatın içindeki kırılganlıkları, yabancılık hissini ve arayışlarımızı konuştum. Yeni evimde kaydettiğim bu ilk…
17 Eyl 2025 · 56:51
Aşk hakkında eğlenceli ve samimi bir sohbet ettik bence. :) Bu bölümde yanımda çok eski iki dostum var. Onlar hem benim arkadaşım hem de birbirlerinin hayat arkadaşı. Birlikte…
10 Eyl 2025 · 5:26
Hayatımızda pek çok şeyi, ancak kaybettikten sonra fark ediyoruz. Yanımızda duran bir insanı, sağlığımızı, zamanı… Oysa hepsi gözümüzün önünde, sadece alışkanlığın körlüğüyle…
3 Eyl 2025 · 8:09
“Sahiciliğin Bedeli” bölümünde kendin olmanın zorluklarını, sahici kalmanın getirdiği yalnızlığı ve özgürlüğü konuşuyoruz. Bu bölüm, maskelerin ardındaki gerçek yüzümüzü…
27 Ağu 2025 · 7:31
Şiir… Bazen insanın en derin duygularını saklayan, bazen de açığa çıkaran bir dil. Şairler sevdikleri için mi yazar, yoksa yazabilmek için mi severler? Bugün şiirin insan ruhuna…
20 Ağu 2025 · 6:44
Bu bölümde insanın kendine söylediği yalanları ele alıyoruz. Bazen “iyiymiş gibi” davranmak, bazen “sevmemiş gibi” yapmak, bazen de “önemsememek” adına inkâr etmek... Kendini…
13 Ağu 2025 · 7:50
Bir ilişki, bir dostluk, bir aile bağı ya da bir ortam... İçinde olduğun hâlde anlatamadığın yerler vardır. Konuşursun ama duyulmazsın. Anlatırsın ama anlaşılmazsın. Ve bir…
6 Ağu 2025 · 6:04
Bazı şeyler çok güzel başlar. O kadar ki, bitme ihtimalini aklına bile getirmezsin. Ama bir bakmışsın, o güzellik elinden kaymış gitmiş. Bu bölümde, güzel başlayan ama neden…
30 Tem 2025 · 6:08
Her şeyin izleyicisi olmaya alıştığımız bu çağda, içimizdeki yangınları konuşmak istedim... Ve bu bölüm, yaşadığı müddetçe toprağa sadakatle bağlı kalan her fırsatta bir fidan…
23 Tem 2025 · 9:43
Aşırı düşünmek… Bir davranışı, bir bakışı, bir mesajı defalarca analiz etmek. Kendi cümlelerimizi bile tekrar tekrar yargılamak. Peki bu sadece bir “fazla hassaslık” mı, yoksa…
16 Tem 2025 · 7:41
Kibir yalnızca başkasına yukarıdan bakmak değildir. Bazen insan, kendi duygularına bile yukarıdan bakar. “Ben böyle hissetmem, ben böyle davranmam, ben asla onlar gibi olmam…”…
9 Tem 2025 · 16:25
Bu bölümde yanımda bir konuk var. Konuştuğumuz konu ise hepimizin içten içe sorduğu bir soru: Her şeyi bilmek iyi midir gerçekten? Kendini tanımak, farkındalık kazanmak, zihinsel…
25 Haz 2025 · 6:36
Bu bölüm, uzun zamandır ertelediğimiz bir soruyu merkezine alıyor: “Kendime ne zaman iyi geldim?” Ve belki de devamında şu farkındalıkla karşılaşıyoruz: “Ben hiç kendime iyi…
18 Haz 2025 · 11:14
Bu bölümde yapay olanın neden daha çok tercih edildiğini, gerçek olanın neden kenarda sessiz kaldığını konuşuyorum. Filtreli hayatlara alışırken, filtresiz duygulardan…
11 Haz 2025 · 6:45
Kalp kırıklığı sadece biri bizi terk ettiğinde mi olur? Ya gerçekleşmeyen bir hayal? Ya seçilmediğin bir iş, bir cümle, bir sessizlik? Bugünkü bölümde, kalp kırıklığını dramatik…
4 Haz 2025 · 5:10
Her zaman iyiyim demek zorunda değilsin. Hep toparlayan, taşıyan, çözüm bulan kişi olman gerekmiyor. Bu bölüm, o görünmeyen yükleri fark eden, sırtında yıllardır taşıdığı “güçlü…
28 May 2025 · 8:46
Hissettiğin ama bir türlü dillendiremediğin duygular var mı? Kimi zaman bir kırgınlık, kimi zaman adını bile koyamadığın bir sıkışıklık… Bu bölümde, kendinden bile sakladığın…
21 May 2025 · 5:55
Hiç yaşanmamış bir şeyin içimizde bu kadar yer kaplaması mümkün mü? Olmamış bir ilişkinin, kurulmamış bir cümlenin, sadece hayal edilmiş bir ihtimalin yıllarca içimizde kalması……
14 May 2025 · 12:57
“O yapmaz.” “Ben asla yapmam.” “Bu onun doğasında yok.” Gerçekten öyle mi? Yoksa sadece o anki koşullarda mı öyle? İnsan sabit bir varlık değil. Şartlar değiştiğinde... bazen en…
7 May 2025 · 7:21
Hayat bir yolculuk… Ve bu yolculukta hepimiz değişiyoruz. Peki bu değişimle birlikte kim olduğumuzu kaybediyor muyuz? Yoksa geçmişimiz, bugünümüz ve geleceğimiz birbirine bağlı…
30 Nis 2025 · 7:19
Kendi sesimizi duymak, düşündüğümüz kadar kolay olmuyor. Sadece sesimizin tonuyla değil, söylediğimiz şeylerle de yüzleşmek zorunda kalıyoruz. Bazen insan, kendi sesiyle ilk kez…
23 Nis 2025 · 7:07
Aşk… bazen yaşanmamış bir hikâyede, bazen bir bakışta başlar. Bu bölümde aşkı iki kişi arasında geçen bir duygudan çok, içimizde bir yerden çıkan bir ses gibi konuştum.…
16 Nis 2025 · 7:31
Kıskanmak kötü müdür? Ya da şöyle sorayım: kıskandığın şey gerçekten bir kişi mi, yoksa onun yanındaki kendin mi? Bu bölümde kıskançlığı yargılamadan anlamaya çalışıyorum. Onu…
9 Nis 2025 · 10:07
Bu bölümde, bir yerlerde olmanın ötesinde orada olmanın ne anlama geldiğini konuşuyoruz. Mevcudiyet—yalnızca fiziksel olarak bir ortamda bulunmak değil, zihnen, duygusal olarak…
2 Nis 2025 · 6:53
Biraz da içimizden gelen sesi konuşalım mı?
Podli uygulamasında dinle 🎧
Favori podcast'lerini takip et, çevrimdışı ve arabada CarPlay ve Android Auto ile dinle, her zaman kaldığın yerden devam et. Ücretsiz dene.
Senin podcast'in mi? Siten için Podli rozetini al
