סוד השינוי (קחו נשימה) | #91 | הנפש בפרשת דברים

למה אנחנו כל כך מפחדים משינוי?

בכל פעם שאנחנו מנסים לתקן משהו, המוח שלנו נוטה לעשות קישור מעוות: "אם אני צריך להשתנות, זה אומר שטעיתי, וזה אומר שאני אשם".

אבל אשמה היא גחל רותח – היא רק שורפת אותנו ולא מאפשרת לנו להתקדם באמת.

​בפרק השבוע אנחנו פותחים את חומש דברים ומגלים דרך דבריו של משה רבנו כלי טיפולי עמוק לחיים:

​תוכחה ברמז: איך להאיר למישהו (ולעצמנו) בלי להטיח ביקורת ובלי לייצר פגיעה.

​לשחרר את האשמה: להבין שהאשמה שאנחנו סוחבים היא הרבה פעמים בכלל של מי שפגע בנו, ואיך להחזיר אותה אליו ולהישאר נקיים.

​מודל אפר"ת בקליניקה של החיים: איך מייצרים מרווח נשימה בין האירוע לבין הפרשנות שאנחנו בוחרים להצמיד לו.

​לסלוח בשביל להשתחרר: איך לגזור את החבל הנסתר שקושר אותנו לפוגעים מהעבר שלנו.

​הצטרפו אלינו למסע מרתק אל תוך הנפש בפרשת השבוע.

​אל תשכחו להירשם לערוץ, ללחוץ על הפעמון 🔔 ולשתף בתגובות – איפה זה פגש אתכם בחיים האישיים שלכם? הקלטת מפגש בצוותא 7.25