פרק 3 - תרגיעו, זה לא קשור אליכם בכלל

"החיים הם במה וכולנו שחקנים" זה היה שייקספיר שאמר את זה לפני כמה מאות שנים, אבל בפרק הזה אני לוקח את המשפט הזה ושואל: מה קורה כשאנחנו מפסיקים לשחק את ההצגה החיים שלנו ומתחילים להסתכל על ההצגה (או החיים) של אחרים? כי רוב חוסר השלווה בחיים שלנו לא בא מהדברים הקשים שקורים לנו, זה נובע מהאופן שבו אנחנו מגיבים להם. בפרק הזה אני מדבר על שני דברים שגורמים לנו לאבד את הרוגע שלנו בלי שבכלל שמנו לב, ובסוף אני מביא כמה כלים פשוטים שיכולים לעזור לנו למצוא שלווה גם בתוך החיים המטורפים שיש לנו.