פרק 20: אין כמוהו בעולם (טיפול התנהגותי בחרדה- חלק א')

בפרק נתמקד בנושא לכאורה ידוע ומוכר: החשיפות ההתנהגותיות במצבי חרדה.

למרות שאין בטיפול משום חידוש, הוא היה ונשאר הטיפול היעיל ביותר, המרכזי והעיקרי להתמודדות עם פוביות והפרעות דומות.

בין שכשוך ידיים באסלה לליקוק קליפת ביצה, נבדוק האם נחוצה הרפייה, מה תפקידן של המדיטציה, החמלה והקבלה בתהליך, ואיך כל זה מתחבר לכיפה אדומה ולזאב הרע.

___________________________________________

מידי יום שלישי נעלה פרק חדש.

מוזמנים לדיונים, מחשבות, ביקורות ומחמאות ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠בקבוצת הפייסבוק ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ שלנו

עורכת קולית: יולי רובין שטיין.