Se upp där nere – En spirituell podd om allt mellan himmel och jord!Välkommen till podden där vi pratar om det man inte ser, det magiska, det som ligger bortom det vi kan ta på men också om det som är utmaningar med att vara människa och om andra jordsliga problem.Vi som leder podden är Sanna Strand, intuitiv healer och coach & Annelie Persson, själsläsare och andlig detektiv. Vi dyker ner i energier, mänskliga relationer, andevärlden, intuition och allt däremellan. Här blandas djupa samtal med humor, egna erfarenheter och berättelser. Hosted...
Lyssna i Podli-appen 🎧
Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.
25 sep. 2026 · 46:47
Den här veckan har Sanna fortfarande en något yngre sidekick i studion – barnbarnet Rakel, 12 år. Nästa vecka är Annelie äntligen tillbaka i poddstudion och på svensk mark igen.…
20 sep. 2026 · 44:40
I veckans avsnitt har vi fått en praktikant i studion då Annelie är på semester Tillsammans pratar vi om Mirakelmetoden, om hur Rakel upplever kontakten med andra sidan och om…
11 sep. 2026 · 51:52
I veckans avsnitt kastar vi oss utanför komfortzonen – på varsitt håll. Det blir dokusåpafest, oväntade möten, en Hollywoodskådespelare från förr och ett modigt besök på…
5 sep. 2026 · 33:43
Se upp där neres kanske kortaste avsnitt, vi kan kalla det ett mellansnack, eller ska vi säga mellanskratt! Efter veckor av djupa samtal behövde vi helt enkelt bara skratta lite.…
28 aug. 2026 · 49:21
I veckans avsnitt är ordningen återställd: vi spelar in tillsammans igen – även om en av oss först råkar åka tre stationer för långt, gissa vem?? Vi pratar om en helg fylld av…
21 aug. 2026 · 49:28
Vad händer när det börjar skava i en relation – och det som först ser ut att handla om den andra egentligen väcker gamla sår och mönster i oss själva? I veckans avsnitt pratar vi…
14 aug. 2026 · 50:51
Någonting har skiftat. Efter en tung period börjar kraften, glädjen och framtidshoppet återvända, samtidigt som gamla mönster blir synliga på ett helt nytt sätt. Vi pratar om…
7 aug. 2026 · 1:03:05
Vad händer när sommaren inte fylls av resor, upplevelser och härliga minnen utan av ensamhet, stillhet och ett inre arbete som inte syns på utsidan? I veckans avsnitt berättar…
31 juli 2026 · 59:53
I veckans avsnitt avslöjar vi äntligen mer om vår magiska förfest i Gävle den 1 oktober – en kväll fylld av musik, hypnos, healing, gemenskap och möjligheten att möta både oss…
24 juli 2026 · 1:00:29
I det här avsnittet berättar Annelie om mannen som stoppade henne på gatan, vad vill han och varför dyker han upp år efter år? Och vad hände egentligen med killen som Sanna…
17 juli 2026 · 55:47
I detta avsnitt delar Annelie om sin pågående transformationsresa och hur kroppen, känslorna och själen inte alltid läker i samma takt. Vi pratar om varför vissa sår behöver få…
12 juli 2026 · 1:12:54
I veckans avsnitt tar vi med dig till Galdr’s Krypta i Gamla Stan, Stockholm – en magisk coctailbar inhyst i en sjuhundra år gammal källare med en historia som bokstavligen…
3 juli 2026 · 1:12:36
I det här avsnittet blir det ett personligt samtal om de stora skiften som just nu pågår, både i våra liv och i energierna omkring oss. Vi pratar om hur relationer förändras när…
26 juni 2026 · 45:11
I veckans avsnitt pratar vi om den märkliga känslan av att livet ibland verkar stå helt stilla, samtidigt som något stort håller på att förändras under ytan. Annelie berättar om…
19 juni 2026 · 56:14
I avsnitt 66 välkomnar vi vår första gäst, Petra Johansson från Stage of Freedom. Samtalet kretsar kring kreativitet, självuttryck, modet att ta plats och hur vi ofta förminskar…
12 juni 2026 · 36:28
I detta avsnitt tar Anneli och Sanna med oss till Göteborg där dom bjuder på sina upplevelser efter att de deltar i en andnings- och kroppssession som väckte starka känslor,…
5 juni 2026 · 44:10
I veckans avsnitt pratar vi om att våga lita på intuitionen när livet känns osäkert och förändringarna avlöser varandra. Annelie berättar om flytten till sitt nya hem, märkliga…
30 maj 2026 · 35:01
Den här veckan är sista gången Annelie och Sanna poddar från sina nuvarande platser innan nya kapitel tar vid, och samtalet kretsar kring förändring, tillit och de märkliga…
22 maj 2026 · 44:21
Vi från Se upp där nere ber i förhand om överseende med praktikanten i klipprummet denna gång. Efter ett års klippning är det du dags för Annelie och Sanna att skifta roller. Och…
15 maj 2026 · 39:28
I veckans avsnitt pratar vi om kreativitet, nya början och den där känslan av att något stort håller på att förändras – både inom oss och runt omkring oss. Vi delar tankar om…
10 maj 2026 · 1:10:58
I det här avsnittet av Se upp där nere – en spirituell podd om allt mellan himmel och jord pratar Annelie Persson och Sanna Strand om de stora energiskiften och personliga…
1 maj 2026 · 34:29
I det här avsnittet pratar vi om ekot efter ett av de största kliven hittills, att välja sig själv när gamla mönster vill något annat. Om att kliva ur invanda lojalitetsband,…
24 apr. 2026 · 41:35
I det här avsnittet poddar vi från en hotellsäng i Göteborg, mitt i solen, efter en resa som började med en minst sagt oväntad händelse på en tågtoalett. Men bakom skrattet finns…
17 apr. 2026 · 50:17
I veckans avsnitt pratar vi om hur gamla känslomönster väcks i relationer – och hur lätt det är att hamna i samma loopar igen, trots att man egentligen har kommit så långt. Vi…
10 apr. 2026 · 1:09:27
I det här avsnittet delar vi hur en till synes “liten” händelse i barndomen kan sätta spår som följer med i hela livet. Sanna får under en meditation syn på en gammal upplevelse…
4 apr. 2026 · 33:08
I det här bonusavsnittet poddar vi live från Gävle för allra första gången – inför publik och helt utan manus som vanligt. Ett samtal om spiritualitet, sorg, livets skörhet och…
3 apr. 2026 · 1:15:22
Har du någonsin känt att något gjorde ont i dig – men sen insett att det inte alls handlade om det som precis hände? I det här avsnittet pratar vi om varför vissa känslor slår…
27 mars 2026 · 49:56
Varför kommer vissa människor in i våra liv och vänder upp och ner på allt? I det här avsnittet pratar vi om själsliga relationer, karmiska avslut, tvillingsjälar, sorg, väntan…
20 mars 2026 · 51:11
I avsnitt 52 pratar vi om energiloopar – mönster som går på repeat i våra liv och relationer. Varför hamnar vi i samma känslor, situationer och dynamiker om och om igen, fast i…
13 mars 2026 · 56:54
I veckans avsnitt rör sig samtalet mellan livet, sorgen och de där ögonblicken som får oss att stanna upp och se oss själva på ett nytt sätt. Annelie och Sanna pratar om hur…
6 mars 2026 · 45:53
I avsnitt 50 delar Annelie öppet om sorg, chock och hur en plötslig förlust kan väcka gamla sår till liv. Samtalet rör sig mellan närvaro, familjesystem, intuition och modet att…
27 feb. 2026 · 41:21
Sanna landar i ett besked som sätter punkt för en sjukdomsresa – och mitt i lättnaden rullar en ny våg in: starka energier i kroppen, ångestkänslor och en känsla av att vilja…
20 feb. 2026 · 51:37
Drömmarna blir tydligare, synkarna kommer snabbare och rensningen går djupare. Vi pratar om hur drömmar kan vara ditt högre jags coachning, varför kärlek och pengar ibland…
13 feb. 2026 · 1:08:36
Vi pratar om hur våra perspektiv kompletterar varandra – det själsliga och det jordnära – och varför det kan vara avgörande att få spegla sig i någon annan när man står mitt i…
6 feb. 2026 · 1:19:58
Sammanfattning I det här avsnittet delar Annelie och Sanna ett av sina mest sårbara och transformerande samtal hittills. Utifrån en gemensam rensning blottläggs djupt rotade…
30 jan. 2026 · 53:55
I det här avsnittet pratar vi om hur rensningar kan skapa snabba skiften i både inre upplevelser och yttre verklighet. Vi utforskar hur gamla övertygelser, som rädsla för att bli…
23 jan. 2026 · 1:06:32
Avsnitt 44 I veckans avsnitt landar vi i kontrasten mellan det yttre rummet (där vi presterar, springer och försöker hålla ihop) och det inre rummet (där vi faktiskt hör oss…
16 jan. 2026 · 47:06
I avsnitt 43 möts vi på Lidingö för en podduppdatering om livet just nu. Vi pratar hälsa, lättnaden i beskedet om tumören och nästa steg framåt – men också om det som sker på…
9 jan. 2026 · 1:08:46
Från avslut till nystart Efter pausen kliver vi in i 2026 – ett år av nystart, självständighet och nya cykler. Vi pratar om sorg som vill kännas, avslut som behöver få ebba ut,…
19 dec. 2025 · 40:34
Avsnitt 41 – Tvillingsjälsrelationer och deras kännetecken I detta avsnitt pratar Sanna och Annelie om tvillingsjälsrelationer – vad de är, vad de inte är och varför de ofta…
12 dec. 2025 · 1:15:20
I detta avsnitt genomfö Annelie en relationsläsning och energirensning live på Sanna . Gamla mönster, illusioner och blockeringar som påverkat kärlek, självvärde och trygghet…
7 dec. 2025 · 20:33
Bonus: Guidad meditation – Resa genom kroppens rum | Släpp stress, aktivera inre kraft & återfinn balans Varmt välkommen till denna mjuka och djupt transformerande meditation med…
5 dec. 2025 · 52:59
I avsnitt 38 pratar Annelie och Sanna om modet att vara ärlig – i dejting, relationer och familj – om julens sorg och längtan, om att inte nöja sig med smulor längre och om…
28 nov. 2025 · 44:05
Annelie och Sanna pratar om dejting, sex och gränser – och hur gamla mönster lätt smyger sig in i nya relationer. De delar ärliga berättelser om att ha sex “för husfridens…
21 nov. 2025 · 54:43
Avsnitt 36 är en djupdykning i relationer, sorg och den jobbiga men vackra klarheten som kommer när du vågar lyssna på dig själv. OM PODDEN Se upp där nere – En spirituell podd…
14 nov. 2025 · 58:30
I detta avsnitt pratar Annelie och Sanna om låg energi och hur lätt det är att tappa gnistan under årets mörka månader. Samtalet fördjupas i gränser, relationer och saknad.…
7 nov. 2025 · 1:14:34
Fullmånen i Oxen ramar in ett sårbart och varmt samtal om relationer, försoning och självuttryck. Tillsammans utforskar vi mönster kring att ta eller tappa plats, rädslan för att…
31 okt. 2025 · 1:09:13
Ett varmt, ärligt och inspirerande avsnitt där vi pratar om livet efter stormen. Sanna berättar om hur det känns två och en halv vecka efter operationen, hur siffran 444 visade…
20 okt. 2025 · 1:07:56
Idag måndag 20 oktober släpper vi kommande fredags avsnitt 5 dagar för tidigt - för ni är många som undrar och är oroliga för hur det har gått för Sanna och hennes operation. Ett…
17 okt. 2025 · 43:31
I det här avsnittet tar våra andliga detektivhjärtan över helt. Vi följer trådarna av synkronicitet – drömmar, datum, koder och portaler – och ser hur allt vävs samman till ett…
10 okt. 2025 · 1:03:47
Vi möts i Sannas kök i Gävle inför helgens hösthealing (Gävle lör 11/10, Lidingö sön 12/10) och Sannas efterlängtade operation på måndag 13 oktober kl. 10:00. Sanna berättar en…
3 okt. 2025 · 45:20
En vecka av starka känslor, sorg som får rinna och gamla mönster som visar sig i nya relationer. Vi pratar om att möta triggers med tacksamhet och mod. Retreats : Hösthealing…
26 sep. 2025 · 56:40
Vi firar 28 veckor av poddande och pratar ihärdighet, tålamod och hur väntan kan kännas i kroppen. Stort tema: känslor — särskilt ilska. Varför vissa känslor blir undantryckta,…
19 sep. 2025 · 1:01:30
En spontan Lidingö-helg blir till skratt, möten och firande. Vi pratar även om identitet bortom rollerna och som vanligt en hel del snack om dejting. Vill du boka din plats på…
12 sep. 2025 · 55:05
Relationer – från dejtingappar till djup kärlek. Vi pratar om energin i första mötet, AI-bottar och romansbedrägerier, att stå kvar i sin värdegrund och hur man attraherar…
5 sep. 2025 · 54:03
Sanna uppdaterar om sin hälsoprocess – och en livsavgörande insikt om att våga ta emot hjälp. Vi pratar flockens läkande kraft, att lägga ner fasaden, synkroniciteter, drömmar…
29 aug. 2025 · 1:03:18
I avsnitt 24 delar vi det mest känslosamma och svåra samtalet vi någonsin spelat in. Livet vänder ibland på en sekund, och den här gången handlar det om en storm som svepte in…
23 aug. 2025 · 46:10
I det här avsnittet pratar vi om starka tecken från andra sidan, kontakt med nära och kära som inte längre är här – och insikter som förändrar synen på sex och kärlek. Vad händer…
15 aug. 2025 · 53:13
Vårt 22:a avsnitt handlar om sex, lust och kärlekens språk – men också om mod, självvärde och att våga bryta gamla mönster. Vi utforskar hur barndomens dynamik formar våra…
8 aug. 2025 · 58:46
I detta avsnitt möts vi, Sanna och Annelie, i Gävle mitt under cityfestens vimmel. Vi blickar tillbaka på de starka dagarna i Alvito och delar hur insikterna från vår resa lett…
1 aug. 2025 · 44:47
Hej från en grotta i Alvito! I detta avsnitt tar vi, Annelie och Sanna, med er till en magisk liten bergsby i Italien där vi nu befinner oss – i ett medeltida hus som både skakar…
25 juli 2025 · 43:44
I detta innerliga och magiska avsnitt delar Sanna och Annelie insikter om att leva i en ny vibration efter transformation och energiskifte. De utforskar kroppens språk som ett…
18 juli 2025 · 1:15:50
Ett avsnitt som förändrar – på riktigt. I det här avsnittet – vårt mest sårbara och mest kraftfulla hittills – tar Sanna oss med på en hisnande resa genom kärlek, uppbrott,…
11 juli 2025 · 43:43
I det här avslutande avsnittet från Antibes delar Annelie och Sanna med sig av sin sista dag vid frukostbordet med havsutsikt – och av de stora inre och yttre resor som veckan…
4 juli 2025 · 37:31
I det här magiska och omvälvande avsnittet befinner sig Sanna och Annelie fortfarande på Franska Rivieran, där dagarna är långa, mjuka och fulla av insikter. De berättar om en…
27 juni 2025 · 45:32
I detta varma midsommaravsnitt tar vi er med till Antibes och vårt lilla kök med havsutsikt – där samtalen djupnar och skrattet bubblar. Vi pratar om magiska kvällar på franska…
20 juni 2025 · 40:03
I det här somriga avsnittet är vi med Annelie och Sanna på plats i Antibes på Franska Rivieran. De delar med sig av första dagarna på resan, sina inre skiften, läkning och…
13 juni 2025 · 40:17
Avsnitt 13 Hemliga downloads och känslor från andra sidan. Passa dig för energifästingar! Vad händer när kroppen säger stopp – och själen kliver fram? I detta innerliga och…
6 juni 2025 · 42:45
I detta extra sårbara och vackra avsnitt sitter Sanna ensam i studion när Annelie ligger nedbäddad hemma i förkylning. Modigt tar hon plats i rummet – och i sin egen historia. Du…
30 maj 2025 · 37:38
I veckans avsnitt poddar vi från Gävle – mitt i livet, mitt i ett skifte. Vi pratar om känslan av att vara i ett mellanrum där inget riktigt händer – men allt är i rörelse under…
23 maj 2025 · 41:49
I det tionde avsnittet av podden bjuds lyssnaren in i ett samtal som rör sig mellan det vardagliga och det själsligt djupa. Vi får följa med på Annelie och Sannas reflektioner…
16 maj 2025 · 53:26
Följ med in bakom kulisserna när Annelie utför en kraftfull energirensning i Sannas lägenhet och husbil – och hittar allt från negativa tankeformer till en själ som fastnat…
9 maj 2025 · 43:12
I det här maxade och skrattfyllda avsnittet av Se upp där nere pratar Annelie och Sanna om kraften i att manifestera – på riktigt. Du får höra hur en drömbil och två drömboenden…
2 maj 2025 · 41:46
I detta personliga och känslosamma avsnitt delar Annelie med sig av den livslånga sorgen efter sin storasyster, som dog innan Annelie föddes. Hon berättar om hur denna nedärvda…
25 apr. 2025 · 1:02:22
I detta djupt personliga avsnitt delar Sanna hur hennes själsläsning hos Annelie helt plötsligt underlättar hela hennes liv. Tillsammans pratar de om vad en själsläsning…
18 apr. 2025 · 42:19
I det här avsnittet bjuder vi in dig till ett samtal om vad kroppen egentligen försöker säga när vi har ont – som en tandböld som plötsligt försvinner, eller tinnitus som kanske…
11 apr. 2025 · 28:14
I det här avsnittet pratar vi om något som många känner igen sig i men sällan förstår – den där tröttheten som går bortom vanlig vardagströtthet. Den som känns i kroppen, i…
4 apr. 2025 · 41:26
I detta tredje avsnitt av Se upp där nere dyker vi ner i det magiska ämnet intuition – vad det är, hur det känns och hur man kan börja lyssna till sin inre röst. Vi delar med oss…
28 mars 2025 · 44:09
Vi utforskar vad det innebär att sitta i livets väntrum – eller snarare vår nya favorit: själs-loungen. Vi pratar om fotbojor, gamla mönster, anpassning, ansvar och hur man…
21 mars 2025 · 29:25
I det första avsnittet av "Se upp därnere! En spirituell podd om allt mellan himmel och jord" samtalar Annelie och Sanna om sina verksamheter och livsresor. Annelie, själsläsare…
Lyssna i Podli-appen 🎧
Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.
Din podd? Hämta Podli-märket till din sajt
