繊細なあなたの心が フッと軽くなる言葉を届けています🪽 28歳・会社員（パート）をしながら 心にやさしい日々エッセイを書いているharachanです。 私自身、強度HSPかつ適応障害療養中。 そんな私がもっと楽に身軽に生きるために行なっていることや考え方、日々の気づきを「声のエッセイ」としてお届けします💡 メンタル・キャリア・人間関係の「しんどい」を手放して、今よりもっと、自分らしく身軽になれますように🔅 📋 エッセイ（Blog）はこちらから ラジオより先取りして更新中💌 https://harachan.blog/ 🧵 Threads 日々のリアルな呟き。 https://www.threads.net/@harachan_log 📔noteメンバーシップ 「harachanの鍵アカ」 https://note.com/webview/saaaki27/membership
2026年10月5日 · 16:43
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2026年10月3日 · 0:45
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2026年9月29日 · 10:01
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2026年9月18日 · 11:28
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2026年9月16日 · 7:54
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2026年9月16日 · 13:01
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2026年9月15日 · 11:41
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2026年9月15日 · 15:10
noteメンバーシップ「harachanの鍵アカ」🔑 https://note.com/webview/saaaki27/membership エッセイブログ https://harachan.blog/ スレッズ https://www.threads.com/@harachan_log?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== #近況報告…
2026年6月9日 · 21:46
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2026年6月5日 · 19:40
#お金の話 #お金の使い方 #価値観 #暮らし #フリートーク #アラサー女子 #日々の気づき #幸せについて --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/608ad437eeca46c0ab5b0927
2026年6月4日 · 14:48
#エッセイ #楽に生きる #身軽に生きる #メンタルヘルス #心を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/608ad437eeca46c0ab5b0927
2026年2月3日 · 16:08
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2026年2月2日 · 16:20
雑談・毒吐きラジオです📻😂 #雑談 #仕事の悩み #仕事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/608ad437eeca46c0ab5b0927
2026年1月6日 · 13:43
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2025年12月12日 · 22:48
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2025年11月26日 · 17:38
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2025年11月16日 · 15:10
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2025年11月11日 · 12:56
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2025年11月6日 · 15:28
noteはこちら↓ https://note.com/saaaki27/n/n3431a1ce49fd #恋愛 #恋愛相談 #恋愛トーク #身軽に生きる #楽に生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/608ad437eeca46c0ab5b0927
2025年11月4日 · 14:52
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2025年10月29日 · 12:43
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2025年10月27日 · 15:59
数字に振り回される日々/それでも発信したい理由 の記事はこちら💁♀️ https://harachan.blog/2025/10/16/suuji/ #発信 #穏やかに生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2025年10月26日 · 14:59
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2025年10月24日 · 15:46
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2025年9月30日 · 17:08
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2025年9月24日 · 11:59
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2025年9月20日 · 26:52
今日も聴いていただきありがとうございます💖 harachanのThreads🔗 https://www.threads.com/@harachan_log?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== harachan's diary（ブログ/エッセイ）🔗 https://harachan.blog/ #メンタルヘルス #楽に生きる #未経験転職…
2025年7月8日 · 16:21
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2025年7月5日 · 23:20
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2025年6月19日 · 30:53
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2025年6月6日 · 16:26
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2025年6月2日 · 17:27
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2025年5月27日 · 15:18
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2025年5月21日 · 8:48
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2025年5月16日 · 15:01
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2025年5月15日 · 10:10
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2025年5月12日 · 9:32
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2025年5月11日 · 10:10
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2025年5月7日 · 8:38
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2025年5月6日 · 11:33
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2025年5月4日 · 13:29
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2025年5月3日 · 8:31
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2025年5月2日 · 14:23
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2025年4月30日 · 15:33
今回は番外編です〜💌 最近想うことをつらつら話しました。 友達の話を聞いてる感覚で気軽にお聞きください☺️ #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/608ad437eeca46c0ab5b0927
2025年4月28日 · 12:27
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2025年4月27日 · 11:17
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2025年4月26日 · 18:40
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2025年4月24日 · 14:18
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2025年4月23日 · 11:25
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2025年4月22日 · 14:51
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2025年4月21日 · 16:43
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2025年4月20日 · 10:55
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2025年4月18日 · 14:14
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2025年4月17日 · 12:26
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2025年4月16日 · 8:57
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2025年4月15日 · 10:48
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2025年4月14日 · 15:01
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2025年4月13日 · 23:38
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2025年4月12日 · 18:23
記事はこちら💁♀️ http://harachan.blog/2025/04/04/trustsavings/ #仕事 #仕事の悩み #新社会人 #転職 #新しい環境 #メンタルヘルス #マインドセット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2025年4月11日 · 8:43
記事はこちら💁♀️ http://harachan.blog/2025/04/03/tomorrow/ #メンタルヘルス #適応障害 #HSP #繊細さん #落ち込んだ時 #しんどい時 #セルフケア #マインドセット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2025年4月10日 · 11:37
記事はこちら💁♀️ http://harachan.blog/2025/04/02/hyouka2/ 雑談で出てきたお豆腐ガトーショコラ（ケーキでした）はこちら🍰 https://www.instagram.com/reel/DCoQkPnzAMw/?igsh=MW1ocjJoaTh4dDVwaQ== #他者評価 #上司 #職場の人間関係…
2025年4月9日 · 18:26
記事はこちら💁♀️ http://harachan.blog/2025/04/01/hugme/ #メンタルヘルス #ご自愛 #セルフケア #マインドセット #新生活 #新社会人 #HSP #繊細さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2025年4月8日 · 7:49
記事はこちら💁♀️ http://harachan.blog/2025/03/31/think/ #メンタルヘルス #HSP #繊細さん #適応障害 #人生相談 #セルフケア #ご自愛 #マインドセット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2025年4月7日 · 20:43
記事はこちら💁♀️ http://harachan.blog/2025/03/30/lostincareer/ #キャリア #仕事 #転職 #転職相談 #派遣 #人生相談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/608ad437eeca46c0ab5b0927
2025年4月5日 · 15:07
記事はこちら💁♀️ http://harachan.blog/2025/03/29/nature/ #メンタルヘルス #月の満ち欠け #自然の摂理 #体調不良 #自分を責めない #HSP #繊細さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2025年4月5日 · 18:16
記事はこちら💁♀️ http://harachan.blog/2025/03/28/dousei/ #同棲 #結婚 #婚活 #パートナーシップ #恋愛 #恋愛相談 #メンタルヘルス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2025年4月4日 · 32:03
だいぶ長くなりすみません。 チャプターをご用意したので聴きたいところだけかいつまんで聴いてもらっても大丈夫です🫶🏻 🔸適応障害で辛かった症状 02:18 ①眠れない 04:14 ②急に涙が溢れ出てしまう 05:27 ③自分なんていなくなればと思ってしまう 07:36 ④お風呂に入れない 10:04 ⑤外出が億劫になった 11:38…
2025年4月3日 · 16:00
記事はこちら💁♀️ http://harachan.blog/2025/03/26/no/ ラジオ内で出てきた書籍はこちら📕（amazon kindleに遷移します） https://amzn.to/3FUi8ZC #人間関係 #人間関係の悩み #人生相談 #HSP #繊細さん #メンタルヘルス ---…
2025年4月2日 · 16:13
記事はこちら💁♀️ http://harachan.blog/2025/03/25/marriage/ 質問、相談フォームはこちら💌 http://harachan.blog/form/ #恋愛相談 #恋愛 #結婚 #人生相談 #アラサー #アラサー女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2025年4月1日 · 15:37
※音の大きさに波があるかもしれません🙇🏻♀️ 記事はこちら💁♀️ http://harachan.blog/2025/03/24/goodbye/ ラジオ内で話した資格を手放す話についてはこちら💌 https://stand.fm/episodes/67d7dd77856220c07db452a0 #家族関係 #人間関係 #職場…
2025年3月31日 · 19:16
※音の大きさに波があるかもしれません🙇🏻♀️ 記事はこちら💁♀️ http://harachan.blog/2025/03/23/work/ #働き方 #仕事 #仕事術 #人生相談 #HSP #繊細さん #適応障害 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2025年3月29日 · 19:46
※音の大きさに波があるかもしれません🙇🏻♀️ 記事はこちら💁♀️ http://harachan.blog/2025/03/22/relationship/ #人間関係の悩み #人生相談 #愛着形成 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2025年3月28日 · 18:15
記事はこちら💁♀️ http://harachan.blog/2025/03/21/handle/ #恋愛 #結婚 #カップル #夫婦 #同棲 #人生相談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/608ad437eeca46c0ab5b0927
2025年3月28日 · 11:13
記事はこちら💁♀️ http://harachan.blog/2025/03/20/hobby/ #趣味 #趣味探し #マイブーム #メンタルヘルス #HSP #繊細さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/608ad437eeca46c0ab5b0927
2025年3月27日 · 9:37
記事はこちら💁♀️ http://harachan.blog/2025/03/19/contents/ いいねやコメント気軽にどうぞ🥰 （めっちゃ喜びます） #SNS #HSP #繊細さん #メンタルヘルス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2025年3月26日 · 11:57
記事はこちら💁♀️ http://harachan.blog/2025/03/18/santosha/ #ヨガ #哲学 #人生を楽しむ #お金の話 #劣等感 #HSP #繊細さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2025年3月25日 · 18:00
記事はこちら💁♀️ http://harachan.blog/2025/03/17/tekiousyougai/ #適応障害 #心療内科 #精神科 #精神疾患 #HSP #繊細さん #真面目 #アラサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2025年3月24日 · 11:11
記事はこちら💁♀️ http://harachan.blog/2025/03/16/hyouka/ #HSP #メンタルヘルス #繊細さん #他人の評価 #仕事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/608ad437eeca46c0ab5b0927
2025年3月23日 · 13:03
記事はこちら💁♀️ http://harachan.blog/2025/03/15/rainyday/ #HSP #メンタルヘルス #繊細さん #雨の日 #雨の日を楽しく過ごす方法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2025年3月22日 · 15:08
記事はこちら💁♀️ http://harachan.blog/2025/03/14/stressmeasures/ Loop quiet（耳栓）はこちら👂 https://www.loopearplugs.jp/products/quiet?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_id=20575533724&utm…
2025年3月21日 · 20:35
▼記事はこちら💁♀️ http://harachan.blog/2025/03/13/dentalhygienist/ #歯科衛生士 #HSP #繊細さん #キャリア #転職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2025年3月20日 · 13:41
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2025年3月19日 · 13:21
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2025年3月18日 · 9:20
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2025年3月17日 · 13:49
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2025年3月16日 · 8:08
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