פרק 11: חופש אמיתי מתחיל מבפנים – איך לפגוש את הפחד, את הכאב, ואת עצמנו | ערן שטרן

ערן שטרן הוא מוותיקי ומייסדי תחום ההתפתחות האישית בישראל. כבר 20 שנה הוא מלווה אנשים במסע לשינוי – אבל לא תמיד זה היה כך.
ערן התחיל כמהנדס, המשיך להייטק, ורק אחרי משבר – כולל סרטן – הוא התחיל לחיות באמת.
בפרק עמוק וחשוף, דיברנו על חופש, על מחירים, על מלכודות, על פחדים – ובעיקר: על איך לצאת לחיים שלך מהגרסה האוטומטית.

ערן מדבר בכנות נדירה על הצדדים האפלים של עולם ההתפתחות האישית, על הבחירה לפגוש כאב כדי להתעצם, ועל הרגע ההוא שבו התפשט מול קבוצה – כולל לקוחות לשעבר – כדי לזכות בחופש אמיתי.
ומה הוא לקח איתו מכל זה? את היכולת לבחור. ואת ההבנה שחופש הוא לא יעד – הוא תרגול.

מה זו בכלל "מלכודת חופש" – ולמה אנחנו לא מרגישים חופשיים גם כשיש לנו הכול?
האם חייבים לעבור משבר גדול כדי להשתנות?
ואיך נפגוש את עצמנו באמת – דווקא דרך הפחד, הכאב והעירום הרגשי?

תרגול אומץ קטן – ערן מדבר על מפגש יומיומי עם הפחד:
להגיד את מה שקשה, לבקש את מה שנחוץ, או לשתף באמת – גם כשזה רועד מבפנים.
הוא מזמין כל אחד מאיתנו לתרגל חופש רגע אחרי רגע, בחיים עצמם.

עקבו אחרי הפודקאסט כדי לא לפספס תרגולים ופרקים חדשים!

האתר של ערן שטרן - Www.eranstern.co.il

• קובץ התרגולים של הפודקאסט:
  ⁠https://my.schooler.biz/s/92118/ThePotentialForce⁠

• אינסטגרם של נבו:
  ⁠⁠https://www.instagram.com/nevo_breath/⁠⁠

• קבוצת הוואטסאפ השקטה:
  ⁠⁠https://chat.whatsapp.com/BdWBQw209MC9FBu7esioH5⁠⁠

• האתר של נבו:
  https://nevoperez.co.il

🎧 קרדיט לסאונד: יובל היימן
⭐ שתפו את הפרק עם מישהו שעומד בצומת בחיים – כי לפעמים צריך רק רגע אחד של כנות, כדי להתחיל לנשום באמת.