פרק 13: איך לשחרר את הפחד מדחייה והדחיינות בחמישה צעדים | נבו פרץ

ברוכים וברוכות הבאים לעוד פרק של "כוח היולי" – הפודקאסט שבו מדע ואינטואיציה נפגשים.

אני נבו פרץ, והיום אנחנו נכנסים עמוק לתוך המוח הזוחלי.
יש לנו דייט עם שניים מהמנהלים הפנימיים ששולטים בכולנו.

ואם להיות כן – נפלתי לטרנד.
בשבועות האחרונים ראיתי עשרות אנשים שואלים את ChatGPT את אותה שאלה מסקרנת:
"אם היית השטן – מה היית עושה כדי למנוע מאדם להגשים את עצמו ולהיות מאושר?"

הופתעתי לגלות שהתשובות היו כמעט זהות למה שאני פוגש כל יום בקליניקה ובסדנאות.
אז החלטתי להפוך את זה לפרק – אבל לא סתם פרק.

בפרק הזה אני חושף שתי מלכודות פנימיות שמנהלות את רובנו בלי שנשים לב:

1. הפחד מדחייה – והפרדוקס המטלטל שבו כדי שלא יידחו אותנו, אנחנו לובשים מסכה… ואז אף אחד לא באמת יכול לאהוב אותנו.

2. הדחיינות המחופשת – אותה תחושת “עוד לא עכשיו” שמרגישה אחראית, אבל בעצם משאירה אותנו בדיוק במקום.

ולראשונה בפודקאסט – אני גם משתף כלים מעשיים מתוך הסדנאות וההרצאות שלי.

מה בתכלס בפרק?

• איך מתמודדים עם תחושת דחייה בגוף?

• למה אנחנו לא באמת מפחדים מהכישלון – אלא ממה שהוא יגרום לנו להרגיש?

• ואיך אפשר להתחיל לצד הפחדים האלה – כבר עכשיו?

אם הפרק הזה נגע בכם, תעשו שלושה דברים קטנים:

1. דרגו את הפודקאסט באפליקציה שבה אתם מאזינים.

2. תעקבו אחריו.

3. ותשתפו אותו עם אדם אחד שזקוק לזה.

יאללה. בואו נצלול פנימה.

קישורים:קובץ התרגולים של הפודקאסט:⁠https://my.schooler.biz/s/92118/ThePo...אינסטגרם של נבו:https://www.instagram.com/nevo_breathקבוצת הוואטסאפ השקטה:⁠⁠https://chat.whatsapp.com/BdWBQw209MC...אתר הבית של נבו:https://nevoperez.co.il