Folge 39: Meditation für die Zeit in den Rauhnächten

Diese Meditation ist eine Einladung, das vergangene Jahr sanft, ehrlich und liebevoll zu verabschieden.

In einer Zeit, in der vieles leiser wird, darfst du hier ganz bei dir ankommen – ohne Druck, ohne Ziele, ohne Erwartungen.

Diese Folge begleitet dich dabei,

• alte Anspannung aus deinem Körper loszulassen
• das Jahr noch einmal bewusst zu betrachten und anzuerkennen
• all die Fülle dieses Jahres in dein Herz aufzunehmen
• dich mit dem Anteil in dir zu verbinden, der noch kämpft
• dir selbst liebevoll zu begegnen und anzunehmen, dass du es gut genug gemacht hast
• leise Vorfreude für das neue Jahr in dir aufzuladen.

Diese Meditation ist kein Neuanfang im Außen, sondern ein tiefes Nach-Hause-Kommen zu dir selbst.

Du kannst sie einmal hören oder immer wieder – besonders in den Rauhnächten.

Mach es dir gemütlich, zünde dir eine Kerze an und erlaube dir, für einen Moment einfach zu sein.

Shine Your Light!

Deine Carmela