ep 103: Non siamo nati per essere sempre felici: imparare ad attraversare le emozioni

Viviamo in una società che ci vuole sempre felici, forti, soddisfatti e possibilmente perfetti, ma tristezza, paura, rabbia e vulnerabilità fanno parte della nostra vita e non scompaiono soltanto perché cerchiamo di evitarle.

In questo episodio parlo della nostra continua fuga dalle emozioni difficili, della pressione a mostrare che va sempre tutto bene e del kintsugi, l’arte giapponese che ricompone con l’oro gli oggetti rotti lasciandone visibili le crepe.

Educazione emozionale non significa imparare a essere sempre sereni, ma riconoscere ciò che sentiamo, ascoltarlo e attraversarlo, senza pensare che una giornata difficile o una ferita ci rendano sbagliati. Perché le nostre crepe fanno parte della nostra storia, ma non sono tutto ciò che siamo.