EP.54│【好書分享】《為什麼要睡覺？》睡出健康與學習力、夢出創意的新科學

菲你墨屬 · 2026年1月13日 · 43:59

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【好書分享系列】今天推薦的好書是英國科學家馬修‧沃克（Matthew Walker）的《為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學》這本書總結數十年來的睡眠研究成果以及最新科學突破，告訴我們睡眠複雜又迷人的真相 -- Hosting provided by SoundOn