#40 運動

この番組は子どもの寝かしつけが終わったふたりのパパが、家事育児などについて話す番組です。

---
 子育てで運動する時間がないパパたちへ / たどり着いたマシンピラティスの驚きの効果 / 30分でインナーマッスルに効いて長年の体の悩みが改善 / 健康維持と気分転換に新しい習慣をスタート / みんなの運動の工夫や体験談も教えてね

---

感想はぜひ #ねたしゃり でSNSに投稿してください🙏

お便りはこちら（確実に読みます！）

https://forms.gle/VM3gfjFYjDhQH6bk6
 

はやぶさ：@_8823_

まるごと刺身(さっしー)：@marugotosashimi