פרק 14 - שמחה צריך להביא עצב בא לבד עם שירלי נס ברלין — Soul Vibe Station - תחנת הדלק לנשמה

האזינו באפליקציית Podli 🎧

עקבו אחרי הפודקאסטים האהובים עליכם, האזינו לא מקוון וברכב עם CarPlay ו-Android Auto, ותמיד המשיכו מאיפה שהפסקתם. אפשר לנסות בחינם.

בפרק אירחתי את שירלי נס ברלין, מומחית לחשיבה חיובית ובריאת מציאות. דיברנו על כיצד ניתן להתמודד עם משברים דרך שינוי דפוסי החשיבה, בניית הרגלים חיוביים, והכוח של עשר דקות אימון יומי. שירלי שיתפה כלים פרקטיים להתמודדות עם קשיים, מהחשיבות של צעדים קטנים ועד לבניית מציאות חברתית חדשה.

איך המוח שלנו מסכל שינויים חיוביים? מה הקשר בין רגש לבין יצירת זיכרונות חזקים? כיצד ניתן לבנות מציאות חברתית מתוך אחריות אישית? איך להפוך אימון מחשבתי לחלק טבעי מהיום? מה המשמעות של "בחירה" כשמדברים על מחשבות?

פרק מרתק! תהנו

=====================================

האתר שלי: https://kyh.community/monthly-workshop/

האתר של שירלי: http://www.shirly.co.il