פרק 75 - בגיל 46 קמתי מהספה והגעתי לפסגה עם אנג'ליק גשורי

בפרק אירחתי את אנג'ליק גשורי, מאמנת מנטלית, דיברנו על שינוי הרגלים, במיוחד ספורט ותזונה, לחיזוק הביטחון, בניית שגרה, והשפעות על החיים. דנו בחשיבות הבחירה בעצמנו, בהתמודדות יומיומית עם פחדים, ובתפקיד של צעדים קטנים בדרך להישגים יוצאי דופן.

האם מאוחר מדי להתחיל לעשות ספורט?

איך הופכים חוסר ביטחון לכוח מניע?

מדוע בחירה בעצמנו היא הבסיס להכל?

איך מתמודדים עם פחדים שלא נעלמים?

מה הסוד להתמדה ומשמעת לאורך שנים?

פרק מרתק! תהנו.

======================

מוזמנים להצטרף אלינו

https://oneheartgrowth.com/the_largest_meditation_conference_oneheart/?utm_source=coop&utm_medium=kerenya

עוד מאנג'ליק:

https://angel-g.co.il/from-the-couch-to-your-peak/

https://www.instagram.com/angeliquegeshuri

https://www.facebook.com/share/17erBaKDGx/?mibextid=wwXIfr