Kloubní výživu při obtížích, pohybové aktivity soudně a s rozumem. Tady jsou doporučení od ortopeda

„Víkendoví bojovníci“, borci, kteří se povětšinou spíše šetří, či se průběžné pohybové aktivitě vyhýbají, bývají po náhlém vnuknutí nápadu na aktivitu pacienty ortopedů. Hýbat se ano, určitě, ale ne náhle, bez rozmyslu a už vůbec ne bez tréninku. Vhodnější jsou přitom přirozené pohybové situace, ale i „přírodní“ podmínky – povrchy raději měkčí nežli třeba betonové.

Všechny díly podcastu Apatyka můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.