Kövesd kedvenc podcastjaidat, hallgasd őket offline és az autóban CarPlay és Android Auto segítségével, és mindig ott folytasd, ahol abbahagytad. Ingyen kipróbálhatod.
A hideg vizes zuhanyzás, a különféle hidegterápiák ma már széles körben ismertek jótékony, immunerősítő hatásaikról. Egyre többen tapasztalják miként aktiválja sejtjeink túlélési mechanizmusait és hogyan erősíti a szervezet alkalmazkodóképességét.
Schirilla György és édesapja korukat megelőzve rozmárkodtak a jeges Dunában. Gyuri később Guinness-rekordot is felállított, úszásait pedig ezrek követték figyelemmel. Ma már inkább a jóga, a túrázás és a futás tölti ki a mindennapjait.
Az epizódban Barbara és Gyuri a jeges vízben úszás mentális és fizikai felkészüléséről beszélgetnek. Szó esik arról is, milyen alázatra tanít a Duna hidege, és miért jelent egészen más kihívást a mai rozmárkodás egy olyan folyóban, amely már soha nem lesz olyan zord, mint a Schirillák idejében. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
