#16 - Waarom vooruitblikken na een breuk zo moeilijk is — De liefdesverdrietpsycholoog

In deze aflevering neem ik je mee in een persoonlijke terugblik op het afgelopen jaar én een zachte vooruitblik naar wat komt.

Ik deel hoe liefdesverdriet het brein ontregelt en waarom het maken van grote plannen of goede voornemens na een relatiebreuk vaak simpelweg niet lukt. Wat gebeurt er in je brein bij verlies? Waarom blijft het alarm aanstaan, zelfs als je wéét dat het voorbij is? En waarom is vertragen soms het meest helpende wat je kunt doen?

Je hoort onder andere over:

Wat liefdesverdriet doet met je denkvermogen en emoties
Waarom grote doelen na een breuk vaak te veel druk geven
Het belang van kleine ankerpunten in plaats van grote voornemens
Wat ik het afgelopen jaar heb geleerd in mijn praktijk
Terugkerende thema’s zoals geheime relaties, overspel en eenzaamheid
De rol van AI bij liefdesverdriet – en waar de grenzen daarvan liggen

In deze aflevering vertel ik ook over mijn deelname aan de podcast NRC Het Uur, waarin ik sprak over liefdesverdriet en de impact daarvan.

👉 de link naar die aflevering

Deze aflevering is een uitnodiging om milder te zijn voor jezelf. Om niet te vechten tegen wat je voelt, maar ruimte te maken voor herstel — in jouw tempo.

Herken je dat je vastloopt in verdriet, of dat de toekomst ongrijpbaar voelt na een breuk?

Dan is deze aflevering voor jou.

Heb je een vraag of een onderwerp dat je graag terug wil horen in de podcast? Stel je vraag of deel je idee via deze link

Wil je niks missen en meer weten over liefdesverdriet? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief via mijn website. Bekijk ook eens mijn speciale website voor mannen

Vraag hier mijn starters kit aan en ontdek hoe je sterker uit je liefdesverdriet komt.

Liever meteen even persoonlijk kennismaken om te horen wat ik voor jou kan betekenen? Plan hier een gratis kennismakingsgesprek met mij