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In dieser Folge OM MEETS ALLTAG spricht Katherina Bock über die Bedeutung des Parasympathikus für unsere Entspannung und innere Ruhe. Wie beeinflusst unser Nervensystem Atem, Gedanken und Wohlbefinden? Erfahre, warum tiefe Bauchatmung und sichere, angenehme Orte eine Schlüsselrolle spielen, um Stress abzubauen und loszulassen. Lass dich inspirieren, mehr Achtsamkeit in deinen Alltag zu bringen!
