Wir sind zwei Beachvolleyball-Nationalspielerinnen und nehmen euch ab sofort ungefähr alle zwei Wochen mit in unsere Welt auf und neben dem Court. Ob tiefe Insights von unseren Turnieren, lustige Off-Court-Anekdoten oder einfach entspannte Gespräche über all das, was in der Beachvolleyballcommunity gerade vonstatten geht - wir nehmen euch mit. Wir bilden inzwischen schon zum vierten Mal ein Team und haben da die ein oder andere Geschichte im Gepäck, die ihr bestimmt noch nicht gehört habt :-) In diesem Sinne - 4 Gewinnt!
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13. Nov. 2026 · 1:08:09
Wir entschuldigen uns jetzt schon mal ein kleines bisschen dafür, dass unsere Mikrofone etwas unterschiedlich laut sind, aber das hat keinen Einfluss auf den SPICY Content, den…
22. Okt. 2026 · 1:09:16
Während Kim sich von 6 zu 8 Pack trainiert und in Bochum an Shot-Technik arbeitet, ist Sandra einfach froh, dass ihr jemand in Marokko das Obst zum Frühstück schneidet... Wir…
7. Okt. 2026 · 1:12:28
Gerade frisch wieder vereint und schon beacht Sandra 3 MAL fremd? Davon einmal komplett aus der Kalten, das andere mal mit zweifelhaften Zielen und in der letzten Konstellation…
1. Okt. 2026 · 1:23:17
Nicht mal ein Dortmunder Dieb kann uns aufhalten! Zumindest nicht länger als 2 Monate! Wir entschuldigen uns von ganzem Herzen für die lange Pause, aber kommen dafür mit einer…
30. Juli 2026 · 1:11:00
Eure frisch gebackenen Deutschen Vize-Clubmeisterinnen melden sich mit einem Update aus dem 2vs2-Trainingslager in Den Haag! Wir haben jede Menge spannende Insights im Gepäck:…
13. Juli 2026 · 39:05
Was waren das für aufregende letzte 2 Wochen! Und wenn wir ganz ehrlich sind, dann nicht nur im positiven Sinne, aber es hat ja niemand gesagt, dass es einfach wird ;-) Kim und…
14. Mai 2026 · 1:19:24
Sandra's Ton ist leider nicht der beste in diesem Podcast, aber wir versprechen, dass wir alles tun, damit uns das nicht nochmal passiert! :-) Nach 4 Wochen melden wir uns…
15. Apr. 2026 · 1:36:52
Zum Mitsprechen: Spüre die Sonne, das Meer von Rio de Janeiro Komm, lass uns weg von hier, pack deine Koffer Ich sag' dir, wohin: an die Küste von Rio de Janeiro Es fühlt sich…
10. März 2026 · 1:19:43
Die vorerst letzte Folge aus dem wunderschönen Adelaide! Wir berichten über unser erstes gemeinsames Turnier 2026, warum dort rumgepurzelt wurde und wie genau wir uns auf…
24. Feb. 2026 · 1:05:48
In dieser Folge sind bei uns eventuell hier und da ein paar Synapsen durchgebrannt, man mag es auf das zuvor Geschenke Ausdauertraining legen. Wir schnacken über eine Woche…
31. Jan. 2026 · 1:09:52
Momentan gibt’s zwar (noch) keine Turnierberichte … dafür aber ganz viele Updates rund um unsere Saisonpläne, Ziele und die ein oder andere neue Teamkonstellation 👀 Dazu reden…
6. Jan. 2026 · 1:19:05
Es geht in die nächste Runde: Smash or Pass Staffel 2 inklusive neuem Cover! Wir haben uns wieder in München eingefunden und lassen die Zeit von der WM bis jetzt nochmal Revue…
14. Nov. 2025 · 1:28:23
Ihr habt gefragt - und wir ALL eure Fragen rund um die WM beantwortet. Unsere Team-Ziele, das WM-Venue, Turnierabläufe, mentale Einstellungen, etc. bekommt ihr alle frisch…
31. Okt. 2025 · 1:40:52
Die wohl längste und ereignisreichste Folge, seit es Smash or Pass gibt! Es wurden Tränen verschiedenster Art verdrückt: Weinen, Lachen, Müdigkeit & Stolz! Kommt mit auf unsere…
5. Okt. 2025 · 1:02:16
Spoiler: Diese Folge beeinhalten quasi keine Beachvolleyballturnier-Insights. Dafür gibt es aber mal eine volle Ladung Off-Court Vibes von euren California Girls aus LA. Ein…
16. Sept. 2025 · 1:29:38
Die verflixte Folge 13. Was ist da los im Team Grüne/Ittlinger? Verschiedene anonyme Quellen berichten, dass eine Partei die andere in der Kältekammer schlimm hintergangen hat…
27. Aug. 2025 · 57:48
Alle Infos über Anna's neuen Lieblings-Stop auf der World Tour (bis ihr wieder eingefallen ist, dass es Gstaad ja auch noch gibt) und wie man sich einen Tag bis zu einem…
13. Aug. 2025 · 1:15:11
Folge 11 live aus unserem viel zu großem Hotelzimmer in Kanada. Es geht um unser Mini Trainingslager, ein absolutes Highlight mit der Heim EM, über ein Turnier in Baden mit dem…
23. Juli 2025 · 1:30:04
Was passiert, wenn man sein Trikot während eines Finals zerreißt? Wie spielt man überhaupt einen Golden Set? Warum hatte Cinja am Tag vor dem Turnier noch kein Trikot? Und wer…
7. Juli 2025 · 1:26:16
HAPPY INTERNATIONAL VOLLEYBALL DAY! Unsere Empfehlung: Ruft eure liebsten Volleyball- und Beachvolleyballteammates an und sagt ihnen, wie gerne ihr mit ihnen den Court teilt.…
11. Juni 2025 · 51:38
2 ruhige Wochen liegen hinter und und trotzdem war mal wieder wahnsinnig viel zu erzählen. Im Gym purzeln die PRs, Anna ist von morgens bis Abend nur mit Sport beschäftigt und…
30. Mai 2025 · 59:35
Wir sind BACK ON COURT! Anna feiert die erste Elite Main Draw Teilnahme und hatte einen Spiegel-Platz-Momemt mit ihrem (Fast-)Lieblingsteam und Sandra hat endlich ihr Uni-Leben…
14. Mai 2025 · 52:29
Getrennt vereint - Zum ersten Mal nehmen wir nicht am selben Ort auf, sondern Anna in München und Sandra vom Strand in Holland. Es geht heute um Insights in Sandras erstes GBT…
30. Apr. 2025 · 56:12
Es ist was passiert in der Beachvolleyballwelt - und das mussten wir direkt diskutieren. Bei uns geht es auch bald wieder auf den Plat, aber bis dahin hört ihr in dieser Folge…
11. Apr. 2025 · 1:07:07
Zurück in München und mit einer neuen Folge voller Dies & Das. Tipps zu Jetlag und Handgepäck, die ein oder andere Fußgeschichte und 3 Fragen an Anna, damit ihr sie ein bisschen…
26. März 2025 · 58:13
Unsere erste Folge on the road! Wir erklären euch erstmal, warum wir eigentlich die beiden ersten World Tour Turniere nicht spielen können. Trotzdem gibt es viele Insights, wie…
5. März 2025 · 56:19
Wir sind zurück nach 10 Tagen auf Teneriffa und unserem ersten gemeinsamen Turnier. Wie das alles so abgelaufen ist, welche Superpower Anna an Sandra entdeckt hat und wer in…
19. Feb. 2025 · 49:08
Da ist er – unser erster gemeinsamer Podcast! Wir hoffen, ihr freut euch genauso sehr wie wir. In der ersten Folge beantworten wir die wichtigsten W-Fragen: Wie lief unsere…
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