Buduj svou odolnost. Je to klíč ke spokojenému životu, říká koučka Lenka Helena Koenigsmark

V době, kdy mnoho lidí čelí vysokému pracovnímu tlaku, životním změnám nebo vyčerpání se ukazuje, že klíčovou dovedností pro duševní zdraví je právě schopnost zvládat náročné situace a znovu nacházet rovnováhu. Psychologové dnes zdůrazňují jednu zásadní věc: odolnost není vlastnost, se kterou se rodíme. Je to schopnost, kterou můžeme vědomě rozvíjet.

Všechny díly podcastu Cesta k uzdravení můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.