88. Maskning, ADHD och identitet.

Sponsras av www.supersynbiotics.se rabattkod Jolanta10 för 10% rabatt

Du har levt med ADHD hela ditt liv. Du vet hur din hjärna fungerar. Eller tror du det.

Maskning – att dölja, anpassa och undertrycka det som "sticker ut" – börjar ofta redan i barndomen och kan bli så automatiserat att du inte längre ser det. Du tror att det är du.

Problemet är att det kostar enormt. Longitudinella studier kopplar kronisk maskning direkt till högre förekomst av depression, ångest och utmattning. Och forskning om sen diagnos visar något ännu mer grundläggande: vuxna som maskat under decennier vet ofta inte längre vem de egentligen är under den kompensatoriska personan.

I det här avsnittet går jag igenom vad maskning faktiskt gör med din hjärna, varför kvinnor med ADHD diagnostiseras nästan fyra år senare än män – och vad forskningen säger faktiskt hjälper.

Det här är inte ett avsnitt om att "lära sig vara sig själv". Det är ett avsnitt om att förstå varför det har varit så svårt.