Supermarktreeks 3: Het lege zak syndroom

In Bewust Gezond deelt orthomoleculair therapeut Evy Thuysbaert praktische tips over voeding, stress, bioritme en beweging, zonder hypes, maar met haalbare stappen.

Het is avond. Je opent een zak chips en neemt er eentje. Eentje maar, dat was het plan. Een half uur later voel je met je vingers het onderste van de zak, zonder dat je echt honger had.

In deze derde aflevering van de supermarktreeks ontdek je waarom dat geen zwakte is, maar design. Die zak is gemaakt om leeg te gaan. Je leert hoe suikers, glutamaten, gistextract en smaakversterkers je laten doorëten, welke sterk bewerkte producten je beter in het rek laat liggen en waarom sommige bewerking net supergezond is. Want gefermenteerde groenten, zuurdesembrood en kefir zijn ook bewerkt, maar dan in je voordeel. Mis je aflevering 1 en 2? Luister die gerust eerst, dan zie je de rode draad door de hele supermarkt.

Herken je dit? Overdag hou je je goed, en 's avonds in de zetel gaat het mis. Je neemt je elke keer voor dat het morgen anders wordt. Grote kans dat het niet aan jou ligt, maar aan wat je overdag eet en wat dat met je bloedsuiker doet tegen de avond. Wil je weten wat er bij jou gebeurt in plaats van te gissen? Bij EvyGoesNature meten we het, met een bloedsuikersensor die twee weken lang laat zien wat elk product met jou doet. Neem contact op via www.evygoesnature.be, dan bekijken we samen wat voor jou de juiste stap is.

⭐⭐⭐⭐⭐ Wist je dat je heel eenvoudig een review kunt achterlaten om te laten weten wat je ervan vindt? Ga naar de podcast-app waarmee je luistert, klik op de reviews, en laat bijvoorbeeld 5 sterren achter. Als je wil, kun je ook een korte geschreven review toevoegen. Dank je wel!

💻 Soms lukt het niet alleen om aan je gezonde levensstijl te werken, en dan helpen wij je graag verder bij Evygoesnature. Een afspraak maken kan eenvoudig via www.evygoesnature.be. Als je liever een online afspraak hebt in plaats van live in Sinaai, laat het me dan zeker even weten.

🍽️ Wil je meer inspiratie voor gezonde gerechtjes om zelf aan de slag te gaan? Stuur een mailtje naar info@evygoesnature.be met als onderwerp 'Graag gratis wekelijkse recepten'.

🎙️💡 Heb je een vraag over vlees, vis of eieren kiezen in de supermarkt? Stuur jouw vraag in en krijg praktisch advies en tips die je direct kunt toepassen in de volgende podcast!

Website: www.evygoesnature.be

Voor al uw vragen: info@evygoesnature.be

Maak uw afspraak: https://www.evygoesnature.be/nl/afspraak-maken

https://www.facebook.com/evygoesnature

https://www.instagram.com/evygoesnature

‼️ Let op: Deze podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en houdt geen rekening met individuele pathologieën of medische aandoeningen. Ik ben geen arts, en de informatie die in deze afleveringen wordt gedeeld, is geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg altijd een arts of gekwalificeerde therapeut voordat je beslissingen neemt op basis van de inhoud van deze podcast. De meningen die in deze afleveringen worden gedeeld, zijn die van de spreker en niet noodzakelijk die van het bedrijf of het platform dat deze podcast host.

🎙 Teaser Alert! In de volgende aflevering van Bewust Gezond krijg je antwoord op de vraag:

🚨 Waarom is een kip die rondloopt gezonder voor jou? 🚨

Je staat voor de vleestoog en weet niet meer wat je moet kiezen. De ene vis kost drie euro, de andere dertien. Je krijgt één simpel principe mee waarmee je voortaan zelf je vlees, vis en eieren kiest, en je hoort waar bio echt het verschil maakt als je budget beperkt is.

Te verwachten in oktober 2026