Motion for et langt og sundt liv

Motion for et langt og sundt liv – hvad virker egentlig?

Vi lever længere end nogensinde før, men samtidig mangler vi hænder i ældreplejen og sundhedsvæsenet. Det gør spørgsmålet om sund aldring både aktuelt og afgørende.

For hvordan sikrer vi, at flere holder sig friske, stærke og selvhjulpne længst muligt — til gavn for både livskvalitet og samfund?

I denne session dykker vi ned i nogle af de vigtigste spørgsmål:
· Kan idræt, motion og et aktivt hverdagsliv være en del af løsningen?
· Hvad siger forskningen om, hvad der virker — og hvornår?
· Hvilke træningsformer gør størst forskel for forskellige grupper af seniorer?
· Hvordan håndterer vi udfordringer som multisyge og stigende ulighed i sundhed?
· Hvad kan vi lære af andre lande?
· Og hvordan klæder vi civilsamfundet og foreningerne bedre på til at støtte gode træningsvaner?

Du møder både forskningen, praksiserfaringerne og de konkrete anbefalinger, der kan flytte noget i virkeligheden.

Oplægsholdere:
Charlotte Suetta – Professor & overlæge, Region Hovedstaden
Jeannette Bossen – Chefkonsulent, DGI

Moderator:
Morten Arvidsson – Specialist, Aalborg Kommune