4-5 Mal am Tag heimlich Pornos: Wie Johann nach 15 Jahren endlich frei wurde

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P*rnokonsum nutzt man meistens einfach, um runterzukommen oder blöde Gefühle wegzudrücken. Man braucht mit der Zeit halt immer mehr davon und hält es geheim, um Stress, Einsamkeit oder Druck kurz auszublenden. In dieser Folge schauen wir uns die Auslöser im Alltag genau an und zeigen, wie du solche automatischen Gewohnheiten Schritt für Schritt unterbrichst.

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