PodliPodcast-Player Webplayer

Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

Zuckersteuer: Was sie bringt und was sie für dich bedeutet

Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft · 15. Okt. 2026 · 25:38

0:0025:38

In der Podli-App hören 🎧

Folge deinen Lieblingspodcasts, höre offline und im Auto mit CarPlay und Android Auto und mach immer dort weiter, wo du warst. Kostenlos ausprobieren.

In einer Dose Cola stecken knapp zwölf Stück Würfelzucker, und genau solche Getränke will die Bundesregierung ab Juli 2027 besteuern. Ich erkläre dir, was hinter der geplanten Zuckersteuer steckt, warum Zucker im Glas so besonders ist und was die Abgabe in Großbritannien tatsächlich gebracht hat. Außerdem bekommst du einfache Ideen, wie du deinen Getränke-Zucker senkst, ohne auf Genuss zu verzichten.

🔍 Das erwartet dich in dieser Folge:
Was ist zur Zuckersteuer geplant: Steuersätze, Starttermin, welche Getränke betroffen sind
Wie viel Zucker ist okay, und was sind freie Zucker?
Warum Saft von der Steuer ausgenommen ist, aber trotzdem viel Zucker enthält
Warum flüssiger Zucker weniger satt macht und was er in Leber, Blut und an den Zähnen bewirkt
Zuckergetränke und Typ-2-Diabetes: was die Studienlage zeigt und was nicht
Großbritannien: fast halbierter Zuckergehalt und die Daten zu Kindern
Pro und Contra: die Argumente beider Seiten
5 Tipps für weniger Zucker aus dem Glas

🎧 Jetzt reinhören und dein Wissen aufs nächste Level bringen!

🤝🏼 MEINE EMPFEHLUNGEN* 🤝🏼
https://www.amazon.de/shop/sattesache

📖 MEINE BÜCHER* 📖
One-Pot High Protein: https://amzn.to/44JLD9T
Plant.Based.: https://amzn.to/3UGlH8t
Endlich vegan: https://amzn.to/3hVFcLT

💚 PARTNER DER EPISODE 💚
Diese Episode wird unterstützt durch Avea. Biomind von Avea enthält zehn verschiedene Bakterienstämme mit insgesamt 30 Milliarden koloniebildenden Einheiten in einer Kapsel-in-Kapsel-Technologie, die die Bakterien auf dem Weg durch die Magensäure schützen soll. Dazu kommen Panax Ginseng sowie Vitamin B6 und B12. Mit dem Code SATTESACHE bekommst du 15 % Rabatt auf deine erste Bestellung unter https://avea-life.com/sattesache

🎙️ EPISODEN 🎙️
Süßstoffe im Check: Wie gefährlich sind Aspartam und Co wirklich? (mit Prof. Martin Smollich)
Ultra-Processed Food: Wie problematisch sind stark verarbeitete Lebensmittel? (mit Dr. Malte Rubach)

🔬 QUELLEN 🔬
Zuckersteuer & politischer Stand:
https://www.tagesspiegel.de/politik/dpa-finanzen-kabinett-bringt-zuckersteuer-auf-den-weg-16160129.html
https://www.handelsblatt.com/politik/deutschland/getraenke-koalition-einigt-sich-auf-zuckersteuer-heute-thema-im-kabinett/100262103.html
https://www.aok.de/pp/gg/update/getraenke-zuckergehalt-gesetz/
https://www.aok.de/pp/gg/update/zucker-getraenke-praevention/
Zuckerkonsum in Deutschland:
https://www.aok.de/pp/gg/update/foodwatch-fordert-zuckersteuer/
https://www.aok.de/pp/bv/nachricht/zahl-februar-2026/
Sättigung durch flüssige Kalorien:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21519237/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14649371/
Zuckergetränke, Fruchtsaft & Typ-2-Diabetes:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/4510779
https://www.bmj.com/content/347/bmj.f5001.full
Zuckerfreie Getränke & Gewicht bei Kindern: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22998340

📩 Schreib mir: laura@sattesache.de
🌎 Website: https://sattesache.de
📸 Instagram: https://instagram.com/sattesache

⭐️ Hat dir die Episode gefallen? Hinterlasse eine Bewertung & teile die Folge mit deinen Freundinnen und Freunden!

*Die Links sind Affiliate-Links. Du zahlst keinen Cent mehr, aber unterstützt meine Arbeit. Danke!

Folgen: Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

PodliHol dir die Podli-App — kostenlos
↓ App