Conselhos, dicas e sugestões para uma vida saudável. Uma colaboração com a Farmácia Helena. 📅 Horário "5 Minutos de Farmácia": 👉 Sexta-feira às 08h15 e às 16h15 (repetição)
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25 de set. de 2026 · 5:45
Nos 5 minutos de farmácia desta semana falamos sobre a diabetes, com a farmacêutica Alexandra Marcos da Farmácia Helena.
18 de set. de 2026 · 9:40
Nos 5 Minutos de Farmácia desta semana, retomamos o tema do fígado gordo, mas, desta vez, ajudamos-te a saber como tratá-lo.
11 de set. de 2026 · 6:29
Nos 5 minutos de farmácia desta semana falamos sobre o fígado gordo, o que é e os seus sintomas.
4 de set. de 2026 · 9:00
O fígado é um dos órgãos mais vitais para o normal funcionamento do corpo humano! Descobre tudo com o farmacêutico João Gonçalves, da Farmácia Helena.
28 de ago. de 2026 · 10:16
Em pleno verão a picada de peixe-aranha é uma tema recorrente, por isso é o destaque desta semana nos 5 Minutos de Farmácia, ouve já!
21 de ago. de 2026 · 6:46
No episódio desta semana da rubrica "5 Minutos de Farmácia" regressamos ao tema do sono, com a ajuda da farmacêutica Alexandra Marcos, da Farmácia Helena. Descobre mais sobre a…
14 de ago. de 2026 · 6:34
Nos 5 Minutos de Farmácia desta semana, falámos sobre o sono com a farmacêutica Alexandra Marcos, da Farmácia Helena.
7 de ago. de 2026 · 10:30
Nos 5 minutos de farmácia desta semana voltamos a receber a nutricionista Cláudia Santos da Farmácia Helena e falamos sobre a hidratação.
31 de jul. de 2026 · 9:57
Nos 5 minutos de farmácia desta semana falamos sobre a desidratação com a nutricionista Cláudia Santos da Farmácia Helena.
24 de jul. de 2026 · 9:54
Nos 5 minutos de farmácia desta semana voltamos a receber o farmacêutico João Gonçalves, da Farmácia Helena, para a segunda parte do tema da azia.
17 de jul. de 2026 · 7:31
Nos 5 minutos de farmácia desta semana falamos sobre a azia com o farmacêutico João Gonçalves da Farmácia Helena.Esta a parte 1 desta temática, na próxima semana temos a parte 2.
10 de jul. de 2026 · 5:46
Nos 5 minutos de farmácia desta semana falamos sobre a importância do cálcio.
3 de jul. de 2026 · 6:43
Nos 5 minutos de farmácia de hoje a Alexandra Marcos, da Farmácia Helena, fala-nos sobre a osteoporose.
26 de jun. de 2026 · 12:56
Esta semana recebemos a Cláudia Santos, nutricionista da Farmácia Helena, e voltamos a falar sobre a nutrição na menopausa e sobre as mudanças que as mulheres sofrem quando…
19 de jun. de 2026 · 8:26
Esta semana recebemos Cláudia Santos, nutricionista da Farmácia Helena, e falámos sobre a nutrição na menopausa e sobre as mudanças que as mulheres sofrem quando entram nesta…
12 de jun. de 2026 · 6:19
Nos 5 minutos de farmácia desta semana voltamos a falar sobre o vírus da raiva, com o farmacêutico João Gonçalves da Farmácia Helena.
5 de jun. de 2026 · 8:24
Nos 5 minutos de farmácia desta semana o João Gonçalves, da Farmácia Helena, fala-nos sobre o vírus da raiva.
29 de mai. de 2026 · 7:37
Nos 5 minutos de farmácia desta semana a Alexandra Marcos, da Farmácia Helena, fala-nos sobre como fazer uma medição correta da pressão arterial.
22 de mai. de 2026 · 7:57
Nos 5 minutos de farmácia desta semana a Alexandra Marcos, da Farmácia Helena, fala-nos sobre a hipertensão arterial.
15 de mai. de 2026 · 5:32
No mês dedicado ao coração, ficamos a perceber melhor o que é a insuficiência cardíaca, com o João Gonçalves da Farmácia Helena.
8 de mai. de 2026 · 9:29
Nos 5 Minutos de Farmácia de hoje, a Cláudia Santos, da Farmácia Helena, fala-nos aa ligação da alimentação com as doenças cardiovasculares, mais em concreto no colesterol.
1 de mai. de 2026 · 8:07
Nos 5 Minutos de Farmácia de hoje, a Cláudia Santos, da Farmácia Helena, fala-nos a ligação da alimentação com as doenças cardiovasculares, mais em concreto na hipertensão.
24 de abr. de 2026 · 6:30
Nos 5 Minutos de Farmácia de hoje, a Alexandra Marcos, da Farmácia Helena, fala-nos sobre reações adversas a medicamentos.
17 de abr. de 2026 · 5:46
Nos 5 minuto de farmácia de hoje, o farmacêutico João Gonçalves da Farmácia Helena, fala-nos sobre a doença renal crónica.
10 de abr. de 2026 · 10:35
Nos 5 Minutos de Farmácia de hoje podes aprender um pouco mais sobre como funcionam as porções dos alimentos.
3 de abr. de 2026 · 7:54
Esta semana falamos sobre protetores solares na rubrica 5 Minutos de Farmácia. Com o calor a chegar, é sempre importante recordarmos a importância que eles têm, ouve já!
27 de mar. de 2026 · 8:01
Nos 5 minutos de farmácia de hoje, o farmacêutico João Gonçalves fala-nos sobre a anemia.
20 de mar. de 2026 · 8:36
Nos 5 minutos de farmácia desta semana a Cláudia Santos, da Farmácia Helena, fala-nos sobre os diabetes.
14 de mar. de 2026 · 7:02
Nos 5 minutos de farmácia de hoje, a Alexandra Marcos, da Farmácia Helena, fala-nos sobre a vitamina D.
6 de mar. de 2026 · 7:55
Nos 5 minutos de farmácia de hoje, o farmacêutico João Gonçalves, da Farmácia Helena, explica-nos a dislipidemia.
27 de fev. de 2026 · 9:27
Nos 5 minutos de farmácia de hoje, a Cláudia Santos, da Farmácia Helena, explica-nos como perder peso de forma saudável.
20 de fev. de 2026 · 6:02
Nos 5 minutos de farmácia de hoje, a Alexandra Marcos, da Farmácia Helena, esclarece-nos sobre o hipertiroidismo.
13 de fev. de 2026 · 7:22
Nos 5 Minutos de Farmácia desta semana, o farmacêutico João Gonçalves, da Farmácia Helena, fala-nos sobre o pé diabético.
6 de fev. de 2026 · 10:22
Nos 5 Minutos de Farma´cia de hoje o farmacêutico João Gonçalves, da Farmácia Helena, fala-nos sobre as consultas de cessação tabágica e os riscos associados ao tabaco.
30 de jan. de 2026 · 7:58
Nos 5 minutos de farmácia de hoje, a Cláudia Santos da Farmácia Helena, fala-nos sobre as diferenças entre os alimentos refinados e os alimentos integrais.
16 de jan. de 2026 · 4:57
Nos 5 minutos de farmácia de hoje, o farmacêutico Pedro Faustino fala-nos sobre as Interações em anticoagulação Oral.
9 de jan. de 2026 · 8:45
Nos 5 minutos de farmácia de hoje, o farmacêutico João Gonçalves da Farmácia esclarece-nos sobre a posologia.
2 de jan. de 2026 · 12:08
Nos primeiros 5 Minutos de Farmácia de 2026, a Cláudia Santos da Farmácia Helena, explica-nos tudo sobre os chás e infusões.
26 de dez. de 2025 · 6:43
Nos 5 Minutos de Farmácia de hoje, a Alexandra Marcos, da Farmácia Helena, fala-nos sobre partir medicamentos e como fazê-lo em segurança.
19 de dez. de 2025 · 5:04
Nos 5 minutos de farmácia de hoje, o farmacêutico Pedro Faustino da Farmácia Helena, fala-nos sobre o cancro da próstata.
12 de dez. de 2025 · 9:35
Nos 5 minutos de farmácia de hoje o farmacêutico João Gonçalves, da Farmácia Helena, esclarece-nos tudo sobre os medicamentos genéricos.
5 de dez. de 2025 · 11:14
Nos 5 minutos de farmácia de hoje a Cláudia Santos da Farmácia Helena fala-nos sobre os benefícios de duas frutas da época: castanhas e dióspiros.
28 de nov. de 2025 · 8:08
Nos 5 minutos de farmácia de hoje a Alexandra Marcos da Farmácia Helena deixa-nos dicas para gerir a medicação crónica.
21 de nov. de 2025 · 6:38
Nos 5 minutos de hoje recebemos o farmacêutico Pedro Faustino para nos falar sobre as imunodeficiências primárias.
14 de nov. de 2025 · 7:12
Nos 5 minutos de hoje recebemos o farmacêutico João Gonçalves para nos falar sobre o efeito placebo.
7 de nov. de 2025 · 13:36
Os 5 Minutos de Farmácia ganham um novo formato. Semanalmente e em parceria com a Farmácia Helena damos-te as melhores dicas de saúde para uma vida mais saudável e agora também…
31 de out. de 2025 · 6:10
Nos 5 minutos de farmácia de hoje a Alexandra Marcos da Farmácia Helena fala-nos sobre o olho vermelho.
24 de out. de 2025 · 4:02
Nos 5 minutos de farmácia de hoje o farmacêutico João Gonçalves da Farmácia Helena deixa-nos dicas para criarmos o nosso kit de emergência.
17 de out. de 2025 · 4:44
Nos 5 minutos de farmácia de hoje o farmacêutico Pedro Faustino da Farmácia Helena fala-nos sobre a tosse.
10 de out. de 2025 · 8:35
Nos 5 minutos de farmácia de hoje, a Cláudia Santos da Farmácia Helena fala-nos sobre as melhores comidas para uma vesícula saudável e que alimentos devemos evitar.
3 de out. de 2025 · 7:09
Nos 5 minutos de farmácia de hoje a Alexandra Marcos da Farmácia Helena fala-nos sobre a epilepsia.
26 de set. de 2025 · 4:20
Nos 5 minutos de farmácia de hoje, o farmacêutico Pedro Faustino da Farmácia Helena ajuda-nos a distinguir a constipação, gripe e Covid-19.
19 de set. de 2025 · 5:17
Nos 5 minutos de farmácia de hoje, o farmacêutico João Gonçalves da Farmácia Helena, fala-nos sobre as vacinas.
12 de set. de 2025 · 8:06
Nos 5 minutos de farmácia de hoje podes ouvir a segunda parte do episódio sobre a lactose com a Cláudia Santos.
5 de set. de 2025 · 8:00
Nos 5 minutos de farmácia de hoje podes ouvir a primeira parte do episódio sobre a lactose com a Cláudia Santos.
29 de ago. de 2025 · 5:32
Nos 5 minutos de farmácia de hoje a Alexandra Marcos da Farmácia Helena fala-nos sobre a Pitiríase Versicolor.
22 de ago. de 2025 · 4:09
Sabes o que significa farmacogenómica? Não te preocupes, o farmacêutico João Gonçalves da farmácia Helena explica-nos tudo nesta edição dos 5 Minutos de Farmácia. Ouve já!
15 de ago. de 2025 · 5:26
Nos 5 Minutos de Farmácia desta semana o Pedro Faustino da Farmácia Helena traz-nos um tema fundamental para quem viaja, especialmente para pessoas com doenças crónicas. Ouve já!
8 de ago. de 2025 · 8:30
Nos 5 minutos de farmácia de hoje a Cláudia Santos fala-nos sobre as sardinhas.
1 de ago. de 2025 · 6:09
Nos 5 minutos de farmácia de hoje recebemos a Alexandra Marcos da Farmácia Helena para nos falar sobre os escaldões.
25 de jul. de 2025 · 4:40
Nos 5 Minutos de Farmácia de hoje falamos com o farmacêutico Pedro Faustino da Farmácia Helena, sobre a otite externa. Ouve já!
25 de jul. de 2025 · 7:54
Nos 5 Minutos de Farmácia de hoje a Cláudia Santos explica-nos o que é a alimentação mindfulness, como se pratica e a quem. Fica a par!
25 de jul. de 2025 · 7:50
Nos 5 minutos de farmácia de hoje a Cláudia Santos da Farmácia Helena fala-nos sobre os fitoesteróis.
25 de jul. de 2025 · 4:31
Nos 5 minutos de farmácia de hoje, o João Gonçalves da Farmácia Helena, fala-nos sobre a cafeína e os seus efeitos.
18 de jul. de 2025 · 5:21
Nos 5 minutos de farmácia de hoje o farmacêutico Pedro Faustino da Farmácia Helena fala-nos sobre a rinite alérgica.
11 de jul. de 2025 · 7:24
Nos 5 minutos de farmácia de hoje vamos falar sobre a cereja. A Cláudia Santos, da Farmácia Helena, dá-nos a conhecer mais sobre esta fruta tão apreciada no verão e que tão…
4 de jul. de 2025 · 6:14
Nos 5 minutos de farmácia de hoje, a Alexandra Marcos da Farmácia Helena fala-nos sobre a zona.
27 de jun. de 2025 · 4:44
Nos 5 minutos de Farmácia de hoje o farmacêutico João Gonçalves da farmácia Helena fala-nos sobre a higiene do sono.
13 de jun. de 2025 · 6:42
Nos 5 minutos de farmácia de hoje a Cláudia Santos da Farmácia Helena fala-nos sobre as gorduras trans.
6 de jun. de 2025 · 5:51
Nos 5 minutos de farmácia de hoje a Alexandra Marcos, da Farmácia Helena, traz-nos o tema da celulite, uma preocupação estética, que afeta cerca de 80% das mulheres. Vem…
5 de jun. de 2025 · 5:50
Nos 5 minutos de farmácia desta semana o farmacêutico João Gonçalves traz-nos um tema muito pertinente à altura do ano, a picada de mosquito que apesar de parecer meramente…
23 de mai. de 2025 · 4:52
Nos 5 minutos de farmácia de hoje o farmacêutico Pedro Faustino fala-nos sobre a terapêutica imunocelular com células CAR-T.
16 de mai. de 2025 · 8:06
Nos 5 minutos de farmácia de hoje, a Cláudia Santos da Farmácia fala-nos sobre a dieta para controlo da pressão arterial.
9 de mai. de 2025 · 6:08
Nos 5 Minutos de Farmácia de hoje a Alexandra Marcos da Farmácia Helena fala-nos sobre do Acidente Vascular Cerebral, mais vulgarmente conhecido como AVC.
25 de abr. de 2025 · 5:41
Nos 5 minutos de farmácia de hoje a farmacêutica Alexandra Marcos fala-nos sobre o fígado gordo, uma doença silenciosa que se caracteriza pela acumulação de gordura nas células…
22 de abr. de 2025 · 4:46
Nos 5 minutos de farmácia de hoje o farmacêutico Pedro Faustino da Farmácia Helena fala-nos sobre a terapêutica hormonal de substituição na menopausa.
11 de abr. de 2025 · 8:57
Nos 5 minutos de farmácia de hoje a Cláudia Santos fala-nos sobre os melhores alimentos para uma boa saúde mental.
4 de abr. de 2025 · 5:43
Nos 5 minutos de farmácia de hoje a Alexandra Marcos da Farmácia Helena fala-nos sobre a Tuberculose.
21 de mar. de 2025 · 7:00
Nos 5 Minutos de Farmácia de hoje a Cláudia Santos fala-nos dos efeitos da comida fast food no sistema nervoso. Ouve já!
14 de mar. de 2025 · 5:43
Nos 5 minutos de farmácia de hoje a Alexandra Marcos fala-nos sobre uma infecção provocada por um ácaro que afeta a pele dos humanos e que está muitas vezes associada a estigma…
10 de mar. de 2025 · 6:42
Nesta edição dos 5 Minutos de Farmácia falamos sobre um problema de grande impacto mundial, as infeções sexualmente transmissíveis. O farmacêutico Pedro Faustino conta-nos como…
21 de fev. de 2025 · 4:36
Nos 5 minutos de farmácia de hoje a Alexandra Marcos da Farmácia Helena, fala-nos sobre contraceção de emergência.
17 de fev. de 2025 · 5:00
Nos 5 minutos de farmácia de hoje, o farmacêutico Pedro Faustino fala-nos sobre as enxaquecas.
17 de fev. de 2025 · 8:53
Nos 5 minutos de farmácia de hoje a Cláudia Santos da Farmácia Helena explica-nos a diferença entre fome física e fome emocional.
31 de jan. de 2025 · 5:37
Nos 5 minutos de farmácia de hoje, a Alexandra Marcos da Farmácia Helena fala-nos sobre o hipotiroidismo.
24 de jan. de 2025 · 8:58
Nos 5 minutos de Farmácia de hoje o farmacêutico Pedro Faustino fala-nos sobre o mapa 48h de detecção da pré-eclâmpsia.
17 de jan. de 2025 · 8:43
Já sabes que sexta-feira é sinônimo de 5 minutos de farmácia. Neste episódio a Cláudia Santos fala-nos sobre a alimentação na grávida com hipertensão e risco de pré-eclâmpsia.
10 de jan. de 2025 · 5:20
Nos 5 minutos de farmácia de hoje a Alexandra Marcos da Farmácia Helena deixa-nos algumas dicas para lidar com a menopausa.
3 de jan. de 2025 · 5:23
Nos 5 minutos de farmácia de hoje o farmacêutico Pedro Faustino da Farmácia Helena, fala-nos sobre a doença de refluxo gastroesofágico.
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