No tienes que tener todas las respuestas, resolverlo todo por tu cuenta ni demostrar que estás bien todo el tiempo. En este episodio reflexionamos sobre la presión de poder con todo y la importancia de reconocer nuestros límites, permitirnos ser vulnerables y pedir apoyo cuando lo necesitamos. Una invitación a soltar la exigencia de hacerlo todo perfectamente y recordar que decir “no puedo”, poner límites o pedir ayuda también es cuidarte. Este episodio regresa porque ha sido uno de los favoritos de nuestra comunidad y queremos que siga acompañando tus mañanas.A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:
- Reconocer tus límites cuando sientes que todo comienza a abrumarte.
- Darte permiso de ser vulnerable sin sentir que tienes que aparentar estar bien.
- Pedir ayuda, poner límites y soltar responsabilidades que ya pesan demasiado.
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