Jeg har sat mig for at finde ud af, om det overhovedet er muligt at skrue tiden tilbage – i kroppen, altså. I hver episode får jeg besøg af en kendt gæst, der ikke nødvendigvis har bedt om det, men som alligevel bliver kastet ud i en verden af biohacking, livsstilsråd og ekstrem nysgerrighed på, hvordan vi kan leve længere og føle os yngre. Alle mine gæster får taget en alderstest, som afslører deres body age – altså hvor gammel deres krop rent faktisk er, uanset hvad der står på dåbsattesten. Et par m...
Lyt i Podli-appen 🎧
Følg dine yndlingspodcasts, lyt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsæt altid, hvor du slap. Prøv den gratis.
24. sep. 2026 · 18:06
36 år på papiret. 25,3 biologisk. Andreas Jessen får endelig sine resultater, og de er så gode at Emil har svært ved at glemme, at han selv er 42. Vi gennemgår hvad tallene…
19. sep. 2026 · 1:05:31
Glem De Ti Bud – her er de 10 BABY-bud! Hvad fanden gør man i minutterne og timerne lige efter, baby er ude? Vi nørder den første, afgørende tid: Hvorfor du skal vente med at…
16. sep. 2026 · 30:52
EMIL20 rabatkode giver 20% på alle billetter til Copenhagen Health Week fordi du lytter til denne podcast. Det ligner en cryo-pod fra en sci-fi film, og det er præcis den slags,…
13. sep. 2026 · 1:00:25
Tillykke, du har presset et menneske ud! Hvad nu? Systemet slipper dig, så snart navlestrengen er klippet, og efterlader dig med en baby på armen og en forventning om at drikke…
10. sep. 2026 · 24:00
Præsenteret i samarbejde med Puori Vi fisker efter fakta om fedtsyrer og dykker ned i Omega-3. For hvad fanden er forskellen på Omega-3 og -6 egentlig, og hvordan retter du op på…
5. sep. 2026 · 22:59
Biologisk baglæns, alderdom adios! Vi tager pulsen på den biologiske alder, når Julie får sin endelige dom efter 8 ugers intervention. Fra en indledende syndig burger-craving til…
29. aug. 2026 · 24:24
Status på stamkunden! Vores allesammens yndlings-case study, Kirsten, er tilbage i den varme stol – eller, i dette tilfælde, i sin egen lejlighed. Vi følger op på hendes…
25. aug. 2026 · 21:13
Stress, pres og Pepsi Max på repeat. Hvad sker der, når man bytter en hektisk valgkamp ud med hverdagen, og de gode intentioner fra en podcast-samtale skal stå sin prøve? Vi…
21. aug. 2026 · 23:12
Fra ni søndags-fadøl til (næsten) tørlagt på to måneder. Fra fem daglige måltider (inkl. natmad og kokkens ekstra-portion) til struktureret CrossFit og protein-boostet morgenmad.…
17. aug. 2026 · 1:43:08
Georgia Ede er Harvard-uddannet psykiater med 25+ års erfaring og forfatter til bogen "Change Your Diet, Change Your Mind". Efter et årti som vegetar udviklede hun uforklarlige…
12. aug. 2026 · 22:44
Sandhedens time! Ditte Julie får sine blodprøvesvar læst op direkte i studiet – og finder ud af, hvor gammel hendes krop *egentlig* er. Kronologisk er hun 38,5 år. Biologisk?…
8. aug. 2026 · 20:09
Sol, sardiner og salt – velkommen tilbage til regnskabets time med Andreas Jessen! Sidst fik han lektier for: mere protein, mere træning og styr på snacksene. Er det blevet til…
4. aug. 2026 · 56:08
Tænker du, at skimmelsvamp er lidt sorte plamager i brusekabinen og en lugt af fugtig kælder? Så kan du godt tro om igen. Dette er en vanvittig og personlig true crime-fortælling…
31. jul. 2026 · 32:46
Kasper Kirkegaard er tilbage — nu bosat i London og (efter eget udsagn) blevet elitesportsudøver. I dodgeball. Ulønnet, uden sponsorer, men med kontrakt (et stykke papir). En…
27. jul. 2026 · 1:20:18
Er det farligere at undgå solen end at ryge? Okay, den skal du nok lige have to gange. Men den er god nok, hvis man dykker ned i videnskaben. Vi vender op og ned på hele den…
24. jul. 2026 · 36:03
Baby er her! For 8 dage siden blev vi til tre, og siden har jeg fået banket 196 spørgsmål ind fra jer om alt fra fødslen til søvnrutiner og non-tox babyprodukter. Så i dette…
22. jul. 2026 · 23:46
Aldring baglæns, biologisk BINGO og en krop der bliver yngre, mens kalenderen bliver ældre. Lyder det for godt til at være sandt? I dette afsnit dykker vi ned i de vilde…
20. jul. 2026 · 59:44
Er din billet til Drømmeland blevet permanent aflyst? Du er ikke alene. Halvdelen af danskerne sover ad helvede til, men vi nægter at lægge os ned (medmindre det er for at sove…
17. jul. 2026 · 31:04
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid…
14. jul. 2026 · 21:14
Status på slik-synderen Thomas Skov. Efter en 40-årskrise og et par (meget) afslørende mandetrusser på en ferie i New Zealand er Thomas Skov gået fra skeptiker til... tja, næsten…
8. jul. 2026 · 19:35
SÅ ER DE HER de længeventede opfølgninger. Hele sommeren genbesøger vi tidligere gæster i Lang Levetid Podcast og hører om, hvordan det er gået siden de trådte ud af studiet ved…
3. jul. 2026 · 34:38
Hvad er egentligt værst? Tynd mave eller hård mave? Morgenmadsprodukter eller proteinbarer? Inaktivitet eller overaktivitet? For meget skærmtid eller for lidt søvn? Husk at alt,…
1. jul. 2026 · 16:48
SÅ ER DE HER de længeventede opfølgninger. Hele sommeren genbesøger vi tidligere gæster i Lang Levetid Podcast og hører om, hvordan det er gået siden de trådte ud af studiet ved…
29. jun. 2026 · 1:00:24
Åndedrættes ABC, åndedrættet fra A-Z og jeg kunne blive ved med bogstavsmetaforer. Vi snakker om mundånding og det generelle åndedræt. Og her taler vi ikke om at overleve, for…
26. jun. 2026 · 34:55
Tak for jeres spørgsmål Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du…
24. jun. 2026 · 21:24
SÅ ER DE HER de længeventede opfølgninger. Hele sommeren genbesøger vi tidligere gæster i Lang Levetid Podcast og hører om, hvordan det er gået siden de trådte ud af studiet ved…
22. jun. 2026 · 59:43
Dr. Torkil Færø er en norsk, praktiserende læge, forfatter, foredragsholder, eventyrer og meget mere. Hans hobby er, modsat Emil, IKKE longevity, men han dyrker det at leve…
19. jun. 2026 · 40:25
Emil er i gang med at faste i 72 timer, Johanne could never. Do and donts og har Emil egentligt et normalt forhold til mad? Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på…
17. jun. 2026 · 33:25
Testresultaterne for Ruben Søltoft er klar!! Hele sommeren genbesøger vi tidligere gæster i Lang Levetid Podcast og hører om, hvordan det er gået siden de trådte ud af studiet…
12. jun. 2026 · 32:42
En god madpakke på SU, hvad sker der for sardiner, wow dåsefisk er blevet dyrt, oksekød med lidt eller meget fedt og meget mere får du svar på i dag. Tak for alle jeres spørgsmål…
10. jun. 2026 · 21:52
Siden Carla var med i podcasten er hun gået igennem en stor forvandling (stort ord men i forstår). Ikke kun takket være mig, men Lang Levetid var et kærligt puf i en retning væk…
5. jun. 2026 · 39:02
RETTELSE: Live show er 4. november!!!! Q&A er også tilbage wuhuuuu Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for…
3. jun. 2026 · 23:48
SÅ ER DE HER de længeventede opfølgninger. Hele sommeren genbesøger vi tidligere gæster i Lang Levetid Podcast og hører om, hvordan det er gået siden de trådte ud af studiet ved…
29. maj 2026 · 59:19
Vi tager den store snak om mikroplast; hvad er det, hvad gør det ved mennesker og hvordan har forskningen undersøgt det? Jes Vollertsen er miljøingeniør, ph.d., professor i…
27. maj 2026 · 46:59
Hvor skal man starte med Mascha Vang? En ægte showbiz darling, som har taget en for holdet (ved ik hvad jeg mener med det) og er flyttet til Kolding, bruger primært sin tid med…
22. maj 2026 · 1:37:12
Verdenspremiere!! Vores første afsnit på engelsk med en international fellow longevity interesseret. Jesper Ståhl er sveriges svar på Emil bare bedre. Måske. Han lever og ånder…
20. maj 2026 · 48:54
Julie Kriegler har aldrig trænet eller gået op i kost, før hun blev gravid. Hun vidste ikke rigtigt, hvad en kalorie var, og levede i flere år af instantnudler og kaldte det…
15. maj 2026 · 47:43
Din hjerne kan være din værste fjende, og især under en graviditet kan bekymringerne og frygtscenarierne fylde meget. Tror det er ret normalt, men det er ik nødvendigvis særlig…
13. maj 2026 · 1:11:15
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid…
8. maj 2026 · 41:29
I dag handler det om træning under graviditet. Christian Brasted har en kandidatgrad i idræt, og da han skulle undervise på SDU i træning til gravide, skulle han selv til at være…
6. maj 2026 · 51:47
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid…
1. maj 2026 · 48:39
Ida Vogel er dr.med., ph.d. og klinisk professor ved Institut for Klinisk Medicin med speciale i kvindesygdomme og fødsler. Hun arbejder som klinisk genetiker og er tilknyttet…
29. apr. 2026 · 55:05
Mai er meget impulsdrevet hvilket også afspejler dig i hendes massive forbrug af on the go mad fra bageren fx romsnegle eller pølsehorn. Mennesket er aldrig hjemme, så laver…
26. apr. 2026 · 48:22
I denne episode dykker vi ned i arbejdet hos Mads Tömörkényi, bedre kendt som MT Performance. Han er en af de trænere i Danmark, der nørder allermest i kroppen ift. bindevæv,…
24. apr. 2026 · 55:53
Anne Ruby er jordemoder, og det her er et afsnit fuld af spændende indsigter. Koger man essensen af afsnittet ind, beskriver Anne Ruby det ret godt selv på sin hjemmeside, hvor…
22. apr. 2026 · 57:49
Har lakserytteren nogensinde reddet på laks?? Ingen ved det, alle taler om det. Han er kendt fra snapchat og Youtube og basically alle andre medier. Her får I et afsnit med et…
17. apr. 2026 · 51:52
Fødsler er sundhed - ikke sygdom. Kamilla Groenemeijer Nielsen er fødselslæge og psykoterapeut, og hun har lavet utallige fødsler i sin karriere. Hun bliver kaldt ind, når der…
15. apr. 2026 · 49:53
Liv har type 1 diabetes og har selv valgt at indgå i optagelserne. Har du diabetes, så snak med din læge før du ændrer din livsstil eller tager råd fra podcasten. Der er en…
10. apr. 2026 · 54:06
Tanja er uddannet personlig træner og CrossFit-instruktør og arbejder til daglig med kvinder omkring træning, vaner og ernæring. Hun har derfor både en faglig interesse for…
8. apr. 2026 · 56:12
Vi har et voksent, succesfuldt, smart menneske i studiet og så @andreas_jessen. 1) Han har en airfryer = red flag 2) han finder random ting i sin fryser, som var det en guldmine…
3. apr. 2026 · 1:01:57
Der findes ikke en vigtigere tid for hvad du spiser end de ni måneder du er gravid. Og det er måske svært med kvalme - men ved vi for a fact at man historisk har haft kvalme,…
1. apr. 2026 · 1:08:06
Infernal er in da house! Aldrig før har jeg mødt et menneske, som har så meget kontrol over sin livsstil som Paw - og heller ikke et menneske, som er så meget et 'levemenneske'…
30. mar. 2026 · 34:02
I har stillet en masse gode spørgsmål om cyklus, tak for det. Vi besvarer bl.a. om det skal gøre ondt at have menstruation, hvordan man kan mærke de forskellige 'årstider' i…
25. mar. 2026 · 48:37
Olivia Salo er kendt for alverdens tv-programmer. Hun blev mor for et par år siden, og har glædet sig til at bringe forældre-perspektivet ind i Emils råd. Han står jo overfor at…
20. mar. 2026 · 41:39
Tænk sig at have en samtale med en politiker fra folketinget om menstruation. Var ikke lige på mit bingo card for 2026, men det er da egentligt yderst befriende, at vi som…
18. mar. 2026 · 1:00:34
John Brodersen har viet sit liv til forskning og skrev for 20 år siden, efter at have afleveret sin ph.d, den første lærebog i verden om overdiagnostik. Overdiagnostik der i dag…
13. mar. 2026 · 1:04:08
Asli Kücükyildiz er læge, Ph.d.-studerende, aspirerende gynækolog/fødselslæge og ernæringsvejleder med speciale i fertilitet, men frem for alt kæreste og mor til to vidunderlige…
11. mar. 2026 · 1:05:01
Emils mor er i studiet og æblet falder ikke langt fra stammen Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham…
6. mar. 2026 · 50:49
Mor til tvillinger, indehaver af reformer/breathwork-studiet A Space to Breathe, ejer af 20fourmatcha, holistisk sundhedscoach, underviser i mindfullness og meditation og jeg…
4. mar. 2026 · 41:28
Fra misbrug til ironman og tilbage igen og så endnu en ironman. Dennis Knudsen har levet et vildere liv end de fleste, og har fundet balancen – i hvert fald mere balance – efter…
2. mar. 2026 · 47:27
Vi har begge levet mange år i en krop med en cyklus uden helt at forstå eller interessere os for, hvad den cyklus egentligt er for noget. Og det er vildt at tænke på, når vi nu…
27. feb. 2026 · 57:35
Ninni Kjær er sundhedsformidler, og er uddannet fra Københavns universitet med en kandidat i 'Fødevarer innovation og Sundhed' med speciale i vaneændring. Der bliver ikke lagt…
25. feb. 2026 · 58:37
Det er ikke små mængder sukker, Ditte Julie har fået gennem sin tid som bagedronning. En tur over atlanten i verdens mindste båd med kokken Umut ombord og en vægtøgning på 7 kg…
24. feb. 2026 · 38:28
Med Bastian Høgh Marschall Links til studier: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24697969/ https://www.medrxiv.org/content/10.64898/2026.01.08.26343592v1 Husk at alt, Emil siger, er…
23. feb. 2026 · 45:29
Fortsættelsen af sidste uges afsnit Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See…
21. feb. 2026 · 59:50
Mads Tærsbøl walker the talk selv, han er det vildeste menneske, jeg kender. Han er fysiolog, coach og har en master i exercise and sportsscience. Og så er han komplet vanvittig…
20. feb. 2026 · 42:51
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid…
18. feb. 2026 · 1:01:54
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid…
16. feb. 2026 · 56:04
En form for fødsels ABC, hvor vi snakker om forskellige former for fødsler, hvad der sker inden, under og efter en fødsel, hvorfor nogle mennesker har traumatiske fødsler,…
13. feb. 2026 · 37:51
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid…
11. feb. 2026 · 1:01:42
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid…
9. feb. 2026 · 1:02:13
Hold nu op hvor bøvler mange kvinder med maven, og det er SÅ FRUSTERENDE. I dag fortæller Helene Barsøe om sin egen ungdom plaget af utallige infektioner, IBS, strikse kostplaner…
6. feb. 2026 · 1:01:13
Hudens er kroppens største organ og JA det betyder noget, hvad vi smører på den. Det kan godt være lidt i jungle at finde rundt i i know men så er det godt, at det her afsnit er…
5. feb. 2026 · 50:12
Et nyt medlem af Lang Levetid bliver annonceret i dag Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra…
4. feb. 2026 · 55:49
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid…
2. feb. 2026 · 32:55
Så er der LKL Q&A om kost. TAK for jeres spørgsmål Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz…
30. jan. 2026 · 33:44
Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid…
28. jan. 2026 · 51:24
Laura Schrøder er influencer og et menneske med enorm meget energi. Der er ikke så mange undskyldninger ift træning i hendes verden, og jeg ved da at vi sad mindst 1 menneske med…
26. jan. 2026 · 30:06
Et semipersonligt afsnit om mine "uforklarlige" maveproblemer og konstante overfladiske vejrtrækning. Det er en lille special med Sabrina fra Take a break spa, som jeg har gået…
23. jan. 2026 · 39:05
Er vi egentligt to matchapiger? Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag…
21. jan. 2026 · 45:16
Kropumulig type er hun, men brutalt ærlig og det elsker jeg. Hun ryger ikke, drikker ikke og sover ikke. Sådan har det ikke altid været skulle jeg hilse at sige. Husk at alt,…
19. jan. 2026 · 50:37
Min kæreste er typen der springer ud af sengen om morgenen, og kan falde i søvn alle steder på alle tidspunker. For mig selv føles det som om at sol, måne og stjerner skal stå…
17. jan. 2026 · 58:03
Hvorfor er protein så vigtigt? Hvor meget skal vi have? Hvilke kilder er bedst? Hvordan er optageligheden på de forskellige ting? Er proteinpulver go eller no-go? SÅ mange…
16. jan. 2026 · 41:32
Hvem kan spise flest toast af Johanne og Emil?? Dejligt afsnit i dag, stemningen er god, spørgsmålene er gode og svarene er gode Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer…
14. jan. 2026 · 52:48
Breaking news. USA har udgivet en ny kostpyramide og den ligner til forveksling meget af det vi taler om her. Spændende. Hør the OG longevity queen Jane Faerber gennemgå og…
12. jan. 2026 · 1:01:05
Beklager der er lidt bøvl med den ene mikrofon, det får vi fikset asap. Et afsnit om PCOS og endometriose. Jeg hører dem nærmest altid i samme sætning, og har egentligt været i…
9. jan. 2026 · 1:03:47
Det er ikke en hemmelighed, at dette afsnit er med en ekspert, som ikke nødvendigvis er rørende enig i alt, hvad Emil siger. Vi snakker bl.a. om, hvordan forskning bliver lavet,…
7. jan. 2026 · 44:46
Rasmus Brohave er tilbage i studiet, og det er skønt som altid. Denne gang har vi svar på begge hans epigenetiske tests! Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans…
5. jan. 2026 · 58:21
Jeg ved godt, at uanset hvor man kigger hen, er der holdninger til, hvad du skal spise og hvad du bestemt ikke skal. Så er det masser af frugt, så ingen frugt, meget fedt, ingen…
31. dec. 2025 · 28:40
Den lange juletid er nu ovre og vi træder ind i perioden inden nytåret. I finalen på året 2025, gennemgår vi det vi har lært, henover 7 afsnit af hver deres tema. Lyt med, når…
30. dec. 2025 · 23:38
Den lange juletid er nu ovre og vi træder ind i perioden inden nytåret. I finalen på året 2025, gennemgår vi det vi har lært, henover 7 afsnit af hver deres tema. Lyt med, når…
29. dec. 2025 · 22:03
Den lange juletid er nu ovre og vi træder ind i perioden inden nytåret. I finalen på året 2025, gennemgår vi det vi har lært, henover 7 afsnit af hver deres tema. Lyt med, når…
28. dec. 2025 · 25:16
Den lange juletid er nu ovre og vi træder ind i perioden inden nytåret. I finalen på året 2025, gennemgår vi det vi har lært, henover 7 afsnit af hver deres tema. Lyt med, når…
27. dec. 2025 · 16:08
Den lange juletid er nu ovre og vi træder ind i perioden inden nytåret. I finalen på året 2025, gennemgår vi det vi har lært, henover 7 afsnit af hver deres tema. Lyt med, når…
26. dec. 2025 · 26:25
Den lange juletid er nu ovre og vi træder ind i perioden inden nytåret. I finalen på året 2025, gennemgår vi det vi har lært, henover 7 afsnit af hver deres tema. Lyt med, når…
25. dec. 2025 · 23:02
Den lange juletid er nu ovre og vi træder ind i perioden inden nytåret. I finalen på året 2025, gennemgår vi det vi har lært, henover 7 afsnit af hver deres tema. Lyt med, når…
24. dec. 2025 · 15:31
Så blev det også jul i år venner, halleluja. Glædejul jul og tak for at følge med i alt vores gak og gøgl fra hele året <3 <3 Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om…
23. dec. 2025 · 9:09
Glædelig juleferie Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for…
22. dec. 2025 · 9:41
Glædelig juleferie Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for…
21. dec. 2025 · 10:38
Glædelig juleferie Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for…
Lyt i Podli-appen 🎧
Følg dine yndlingspodcasts, lyt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsæt altid, hvor du slap. Prøv den gratis.
Din podcast? Hent Podli-mærket til dit website
