16. Выбирай себя: даже если страшно - Алена Кутыркина

Алена Кутыркина - психолог и телесный терапевт, которая работает с темами тревоги, выгорания, отношений и внутренней опоры. 

В этом выпуске  говорим про осознанность, выгорание, поиск своего пути и выбор себя без побега и самосаботажа. Разбираем, почему так важно найти своих людей, что вообще считается настоящей близостью, и как вовремя распознать нарциссическое поведение в отношениях.

И да - обсудили, можно ли по фото понять состояние человека.

Внутри еще много практики: лайфхаки по психологической гигиене, которые помогают держаться в реальности.

В выпуске упоминается Ольга Вольшинец. 

Соцсети Алены:

Telegram: https://t.me/davai_razberemsa

Instagram* (*запрещен в РФ, принадлежит Meta, признана экстремистской): https://www.instagram.com/aleshnika/

Соцсети подкаста «ВЛЮБЛЕН»

Telegram: https://t.me/vlublennietyt

 Instagram* (*запрещен в РФ, принадлежит Meta, признана экстремистской): https://www.instagram.com/vlueblen 

📩 Сотрудничество и реклама: adv.vlbln@gmail.com

💌 Хотите стать гостем подкаста? Пишите: vlbln.client@gmail.com

🎶 Джингл выпуска: Шалый – «Любовь Пановой»