NEM MERED KIMUTATNI, HOGY DÜHÖS VAGY?! PEDIG JOGOD VAN HARAGUDNI.

Sokszor azt tanuljuk meg, hogy a düh rossz. Nem illik kiabálni, nem szabad mérgesnek lenni, inkább nyeljük le, engedjük el, legyünk megértőek.

Csakhogy attól, hogy elnyomod, a düh még nem tűnik el.

Lehet, hogy csak csendben gyűlik tovább. Aztán egyszer már nem is érted, miért vagy feszült, miért reagálsz túl egy apróságot, vagy miért érzed azt, hogy mindenki az agyadra megy.

Ebben az epizódban arról beszélek, miért fontos megengedni magadnak a dühöt, mit akar valójában jelezni, és hogyan tudsz úgy teret adni neki, hogy közben ne bánts másokat.

Mert dühösnek lenni nem ugyanaz, mint agresszívnek lenni.

És nem minden érzést kell azonnal elnyomnod csak azért, mert kellemetlen.

Merj dühös lenni. Merj érezni. És merd megérteni, mi van a dühöd mögött. 💚

Felfedező hívás Velem: https://www.karaszzsoltbence.hu/felfedezohivas

Facebook: https://www.facebook.com/share/1DddpgXxR9/?mibextid=wwXIfr

Instagram: https://www.instagram.com/karaszzsoltbence.hu

TikTok: @karaszzsoltbence.hu

Youtube: https://youtube.com/@karaszzsoltbence?si=KUxckDANSodJhCxT