🎧 **本集強力推薦給: **
A. 「鐘擺型」每天醒來都在掙扎「要不就離職吧?」的你
B. 「打包型」習慣把所有工作打包攬在身上、不懂得如何拒絕別人的「好人們」
C. 「升級型」想提升職場心理韌性，不想再被情緒內耗拖垮的每一位工作者
社畜們，每天鬧鐘響起都想離職，但看到帳單又只能咬牙繼續撐？
臺灣全職上班族平均每週工時大約41小時，工作時間大約占每天的25%，
面對職場，有時候真的撐得心好累！
廣大上班族的肝苦談，不想「硬撐到內傷」，也暫時無法「瀟灑遞辭呈」，
社畜們還能怎麼辦?
本集《Cindy有事R》邀請到精神科醫師 朱仲翔醫師，
為大家找到一條能讓自己喘息，重新掌握主控權的全新道路！
本集重點 :
**✨ **別說我們不懂職場！我們還真的在職場打滾過！
**✨ **升級工作策略，不是每項任務都「重要且緊急」
**✨ **劃下忍耐停損點，放下「受害者心態」
**✨ **建立界線的核心是「量力而為」，優先 照顧好自己
**✨ **「拖延戰術」與「洋蔥式微升級」
✨ 本集 HOST【朱仲翔醫師Ｘ紫嫣】
【版權所屬2042心理諮商所】
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