ひとかきで進まない原因は「あご」？泳ぎを見直す水中両手押し

この番組は、福岡を水泳で元気にする「楽泳スイミング」の提供でお送りします。

今回の「教えて楽泳コーチ」は、クロールやバタフライで手をかいても思うように進まないときのお話。中原コーチが注目するのは、あごの角度です。あごが上がりすぎると、体の姿勢や水を押す感覚はどう変わるのでしょうか。

練習では、水に浮いた状態で両手を後ろへ動かす「水中両手押し」を紹介。軽くあごを引いたときと、上げたときの違いを比べてみてください。

「水泳っていいよね」のコーナーでは、泳ぎの定期チェックについて考えます。泳げるようになった後も、ときどき自分の動きを見てもらうことで、忘れていた感覚や新しい気づきが見つかるかもしれません。

水泳のお悩みや「水泳っていいよね」というエピソードもお待ちしています。

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