水面を叩くだけでは進まない！？初心者でも楽に進めるバタ足のコツ

水泳が楽しくなるヒントや、楽に泳ぐためのコツ、そして水泳の魅力を福岡から元気にお届けする「楽しく楽に泳げちゃうラジオ」。

水泳指導歴30年の中原コーチと、40代から水泳を始めた悠コーチがお届けします。

今回の「教えて楽泳コーチ」では、バタ足でしっかり推進力を生み出すためのキックの深さについて解説します。

一生懸命、速く足を動かしているのに思ったほど進まない。水しぶきばかり上がって、すぐに疲れてしまう……。そんなときは、水面を叩くだけのキックになっているかもしれません。

ポイントは、足を今よりほんの少しだけ水中へ下ろし、水を捉える時間を長くすること。腰やお尻が沈まない範囲で、水面から数センチ深い位置を意識してみましょう。

頑張ってキックの回数を増やさなくても、楽に前へ進める感覚がつかめるかもしれません。

「水泳っていいよね」のコーナーでは、中学2年生のスイマー・マー坊とのエピソードをご紹介します。

小学生の頃から基礎を積み重ね、九州の大きな大会へ出場し、次はジュニアオリンピックを目指しているマー坊。

中原コーチが「速くなったな」と声をかけたとき、返ってきたのは、

「いやいや、俺まだまだ速くなるから」

という力強い言葉でした。

努力することはもちろん大切。でも、心から楽しんで取り組む人は、さらに大きく成長していく。水泳だけでなく、さまざまな挑戦にもつながるお話です。

9月から、楽泳スイミングの水泳部は毎週水曜日19時30分からの開催に変更となります。

自分のペースで泳ぎながら、仲間との交流も楽しみたい方は、ぜひお問い合わせください。

番組への応援コメントや質問は、概要欄の「福岡を元気にするラジオ メッセージフォーム」から、ぜひお気軽にお寄せください。
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