犬かきでクロールが楽になる！？初心者こそ試したい「伸びる泳ぎ」のコツ

楽しく泳ぐと書いて、楽泳スイミングのコーチが言葉で水泳を教えるラジオ番組
水泳指導歴30年の中原コーチと40代から水泳を始めた悠コーチの2人で、水泳のあれこれを楽しくおかしく話をしていきます。
これを聞いたら、楽しく楽に泳げちゃう！
今日はどんな話が聞けるかな🏊‍♂️

今回は、**犬かきを使ってクロールを楽に泳ぐための練習方法**をご紹介します！

「クロールではもっと伸びて！」と言われたことはありませんか？

実は、その“伸びる感覚”を身につけるためにおすすめなのが、意外にも**犬かきの練習**なんです。

ポイントは大きく2つ。

・頭の位置を意識して、腰が沈まない安定した姿勢をつくること

・手を遠くに伸ばし、前から後ろ、太ももまでしっかり水をかくこと

この2つを意識すると、体のローリングや水に乗る感覚がつかみやすくなり、クロールの呼吸も安定しやすくなります。

実際のパーソナルレッスンでも、「進む！」「呼吸がしやすくなった！」という嬉しい声が出ています。

そして「水泳っていいよね」のコーナーでは、パーソナルレッスンに通う小学3年生の男の子のお話。

ある日のレッスン中、彼から出てきたのは、

**「もう補助しなくていいよ。自分でやってみる」**

という言葉でした。

水が怖かったり、できなかったことが少しずつできるようになったり。その積み重ねが、泳ぐ技術だけではなく「自分ならできるかもしれない」という自信につながっていきます。

うまくできることだけが成長ではありません。

「自分でやってみたい」と思えたことも、大切な成長のひとつです。

楽泳スイミングでは、水泳初心者の方や水が苦手なお子さま、大人になってから水泳を始めたい方にも、ひとりひとりのペースに合わせて水泳の楽しさをお伝えしています。

福岡から、水泳でもっと笑顔に。

「水が怖い」「クロールがうまく泳げない」「楽に泳げるようになりたい」という方も、ぜひ今回のお話を参考にしてみてください！

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