Pas de triathlon pour moi dimanche, mais une belle surprise (Ep 424)

Ce dimanche je devais courir mon premier triathlon officiel. Je vous avais tout expliqué sur ce triathlon cross, détaillé ma prépa dans l’épisode précédent. J’avais même réussi à m’entraîner sur une transition. J’étais prêt et pourtant aujourd’hui je ne suis pas triathlète.

Alors que s’est-il passé . Est-ce qu’entre-temps je me suis blessé ? Est-ce que j’ai eu peur et je me suis dégonflé ? Est-ce que le triathlon a été annulé ? Et bien non.

Mais un détail météo a tout changé et a transformé ce triathlon en duathlon. Si au début ça m’a démotivé je me suis pris au jeu et j’ai eu une belle surprise avec le résultat final.

Liens :

• Le programme Marche Japonaise : https://go.soulier.xyz/marchejaponaisekm42
• La Stratégie FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42
• Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42
• Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/vite
• Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrc
• Gratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kit
• Tous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/424

Ce cross triathlon était à mon programme depuis plusieurs mois. Il faisait partie des mes défis de mon Projet 50. Mais à quelques heures de la course il y a eu un gros changement. Alors que nous passions à l’heure d’été, le froid revenait et amenait l’annulation de la partie natation. Le triathlon est ainsi devenu un duathlon.

Dans cet épisode :

• pourquoi la natation a été annulée à cause du froid alors qu’elle était en piscine intérieure
• comment le triathlon a été transformé en duathlon et ce que changeait sur le parcours
• les conséquence sur mon habillement et ma stratégie
• comment j’ai vécu ce changement
• la grosse erreur que j’ai faite en préparant mes affaires avant la course
• comment j’ai changé d’état d’esprit avant le départ
• la très bonne surprise que j’ai eu en consultant les résultat finaux
• comment j’ai totalement raté mes transitions
• l’avantage que j’avais en vélo gravel sur le parcours VTT mais aussi le désavantage
• où est-ce que j’ai perdu le plus de temps et où j’en ai gagné
• ce qui ma coupé les jambes pendant la course
• ce que je retiens de ce duathlon
• mais c’est révélateur de notre manière de faire du sport et nous préparer.

Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2026

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