Préparer un trail quand on habite en ville — Le Conseil 141

Vous habitez en ville et vous avez envie de vous inscrire sur un trail. Mais vous doutez. Est-ce que courir un trail est compatible avec une vie citadine ? C’est la question de Lili. Je vais vous donner des exemples, ma vision de la préparation et comment envisager l’entraînement.

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C’est une question très classique et logique. Car combien de personnes qui habitent en ville ont envie de parcourir les chemins de trail ? Mais comment préparer un trail quand on habite dans une ville ? Et encore plus si vous habitez dans une région plutôt plate ?

Dans cet épisode :

• Pourquoi il est possible de préparer un trail en ville
• Des exemples d’invités et de personnalités qui l’ont fait
• Ce qu’il faut analyser avant de lancer sa préparation
• Les challenges spécifiques du trail
• Ce qui peut se préparer facilement en ville
• Ce qui est plus difficile à faire
• L’intérêt des tests sur des terrains proches de la course visée
• Pourquoi se donner le temps

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