#27 TU N'ES PAS TROP EXIGEANTE : Tu exiges juste de la mauvaise personne — TÊTE DE LIONNE — Le sanctuaire des femmes dangereusement elles-mêmes

Tu n’es pas trop. Tu t’adressais juste à quelqu’un qui ne savait pas aimer.

Dans cet épisode, on déconstruit les schémas qui te font baisser tes standards en amour.Pourquoi tu restes attachée à ce qui te fait mal.Pourquoi ton cerveau confond familiarité et amour.

Et surtout : comment reprogrammer ton niveau d’exigence pour enfin te choisir. Prête à ne plus jamais faire de soldes sur ton respect ?

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Sources :Leon Festinger – A Theory of Cognitive Dissonance

➤ Résumé accessible : https://www.simplypsychology.org/cognitive-dissonance.html

Mary Ainsworth – Patterns of Attachment (1978)Cette étude fondatrice a identifié les styles d’attachement (sécure, anxieux, évitant).Les personnes avec un attachement anxieux ont tendance à minimiser leurs besoins, avoir peur de déranger et s’adapter pour ne pas être rejetées.

Pour en savoir plus : https://www.verywellmind.com/anxious-attachment-style-5207479

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